15个信号提示你：该养肝了！

肝脏是人体最重要的器官之一，会将体内所产生的毒物、废物进行有效的排毒，维持人体的健康。肝脏又是一个默默无闻的器官，不会发出疼痛的信号，那我们要如何来保肝护肝呢？

15个信号提示你：该养肝了

1、无端感到疲倦

2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁

3、眼睛干涩或者死鱼眼

4、出现粘便

5、腰部赘肉增加

6、有体臭

7、失眠多梦

8、口干口苦

9、偏头痛

10、前胸后背有红痣

11、指甲有明显竖条纹

12、头发经常很油

13、脸庞两边有肝斑

14、脾气特别大

15、乳腺增生和妇科问题

如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能，提高代谢！

肝不好的四大危害

01

肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

02

脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

如果肝脏无法正常工作，代谢废物就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

03

色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。

水湿也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

04

体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。

长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

养肝可以吃什么？

沙棘含有亚油酸、维生素群、胡萝卜素、黄酮、不皂化物、甾类化合物等天然活性成份428种，具有“清脂、排毒、肝再生、护肝”等功能。

第一步：分解胆固醇，清除肝脏脂肪：

沙棘有效成份能率先与胆固醇结合，加速肝细胞中的脂肪酸代谢，将胆固醇分解转化成易吸收的营养元素和水份，从而防止脂肪沉积在肝脏血管壁。

第二步：杜绝毒素堆积，加速排毒：

沙棘有效成份会在肝细胞外形成一层“保护膜”，对抗由CCL4引起的肝细胞新陈代谢、糖合成、糖源凝固、蛋白质合成等障碍，从而解除毒素在肝脏的堆积，加速代谢，将毒素排除体外。

第三步：促进坏死细胞再生，强化肝功能：

可抑制肝脏的共轭二烯的增多，能阻断酰基苯酚诱导的肝损伤，修复肝内受损细胞及微循环障碍，促进坏死的肝脏细胞再生，恢复并强化肝脏机能。

第四步：建立肝脏“保护屏”让肝年轻30年：

沙棘中的亚油酸、黄酮等多种活性物质，能增加肝细胞中不饱和脂肪酸的稳定性，如同给肝脏上了一道“保护屏”，让肝不再受损伤，营养肝脏 ，让肝年轻30年。

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