效果立竿见影！经常自汗、盗汗、夜里失眠睡不着？张仲景巧用3味中药，养心安神，抑制抑郁，一觉到天明

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对中医稍微有一些了解的人都知道，中医讲究的是阴阳平衡。当体内的“阳”过剩的时候，就会导致“阴虚火旺”的情况。如果身体出现手足发热、盗汗、口干舌燥、低烧、耳鸣或者心烦失眠等情况时，则可能是阴虚火旺导致的。假如这种情况没有得到及时治疗，会进一步加重病情，出现呼吸急促、情绪躁动、面色潮红等症状。

很多人认为阴虚只有老年人才会出现，不可否认，老年人出现阴虚火旺的几率比较大，但这并不代表年轻人就不会出现。调查发现，现今社会有很多年轻的白领女性都有阴虚火旺的情况。如果你也是其中的一员，不要着急，这种情况可以通过食物来进行调理。

鸭肉就是一种不错的选择。鸭子吃的食物大都是水生物，因此，鸭肉可以滋阴。冬天炖上一锅暖暖的老鸭汤，不仅可以润肺降噪，还能够滋阴养胃，特别适合阴虚火旺的人食用。

除了鸭肉，鸡蛋也能够帮助改善阴虚火旺的问题。鸡蛋中富含蛋白质以及多种营养物质，能够起到益气养血、滋阴润燥的功效。阴虚火旺的患者，可以在饮食中加入鸡蛋，来保持身体健康。但需要注意的是，最好不要吃煎蛋，否则可能影响其滋阴效果。

处方：桂枝18g，白芍18g，生龙骨25g，牡蛎25g，黄附片(先煎一小时)15g，干姜12g，甘草10g，生姜3片，大枣3枚引。

桂枝加龙骨牡蛎汤是《金匮要略》虚劳病章节中主要方剂之一，主要治疗虚劳失精诸证。《金匮要略》原文“夫失精家少腹弦急，阴头寒，目眩，发落，脉极虚芤迟，为清谷，亡血，失精。脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交，桂枝加龙骨牡蛎汤主之。”主治失精病人阴亏日久，阳气随久泄而虚损，阳失去阴的涵养则浮而不敛，阴失去阳固摄则走而不守，以致心肾不交，本方重在调整阴阳！白天属阳，晚上属阴，晚上阳气归阴，方能呼呼大睡。阴阳不调，阴虚则火旺，阳虚则虚阳外越，均可迫津外泄故盗汗。本方中桂枝汤调和阴阳(桂枝甘草辛甘化阳、芍药甘草酸甘化阴)，龙骨牡砺潜阳入阴，交通心肾，方义正合失眠、盗汗之病机，因方证对应，故本方对失眠盗汗也疗效如神！

加减：

如合并抑郁(身无力，无精神，怕冷，性功能低下，脉沉细等证)加四逆汤。

如合并口干渴，大便干，舌红少津阴虚火旺较重者，加百合、生地。

如兼见大便溏薄，下坠，舌苔白腻等脾虚湿盛者加理中汤。

如兼见心悸，舌红少苔加生脉饮。

如盗汗严重，睡着汗出如洗加附子、重用黄芪。

如头疼，干呕，加吴茱萸。