它是肩周炎的福音，按揉两分钟，终止肩周炎痛

肩周炎患者经常会出现这样的情况：当肩部上举的时候，肩轴周围疼痛不堪，其中一个较明显的痛点常常位于肩部后面——

肩贞穴的位置。该穴深层是附着在肩关节上的肌肉，由于发生肩周炎时该肌肉痉挛收缩，产生了疼痛。

肩贞穴是治疗肩周炎时一个非常重要的穴位，本穴归手太阳小肠经，太阳主表，故有祛风散寒、通络止痛之功，主治肩胛痛、手臂痛、缺盆痛等。

专家教你简易找穴法

贞，正也。穴在肩下，正对腋纹头上方1寸处，故名肩贞。在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处取穴。

耳鸣、耳聋长按肩贞穴

小肠经循行于耳，故本穴有清热聪耳之功，用于治疗耳鸣、耳聋等。《针灸甲乙经》曰：“耳鸣无闻，肩贞及完骨主之。”

现代医学新用法

现代医学常用于治疗五官科疾病，如牙痛；运动系统疾病，如肩关节周围炎、脑血管病后遗症、头痛等。

功效指压

一手臂弯曲肘关节，手搭于对侧肩头，另一手从该手臂下方绕过腋窝，以中指点揉肩贞穴，或用四指指尖按揉肩贞穴区。

早晚各一次，每次点揉2～3分钟，左右手交替。手法要均匀、柔和，力度要渗透，注意不要伤了施术的手指和手腕。