【问道太极】乾隆手抄本《太极拳讲义》6首古谱解读之一

【问道太极】《太极拳讲义》乾隆年代手抄本六首传统经典古歌诀，隐藏了身形中正的内涵。第一首：

顺项贯顶两膀松，

束肋下气把裆撑。

胸窨开劲两锤争，

五趾抓地上弯弓。

【问道太极独家解读】

顺项贯顶两膀松，

（贯顶是虚灵顶劲，颈要直竖放松，下巴微收有助竖劲，虚灵才能贯顶，顶头悬气通了，才能解放两膀。非一定时日锻炼和体悟，不能得其要。）

束肋下气把裆撑。

（束肋是意识的运用，感觉肋骨两边肋骨整合为一了，同时气沉丹田是心气下行。裆要撑开，要有松腰坐胯。这个要义，有助于督脉上行，任脉下行。）

胸窨开劲两锤争，

（这个要义和上个要义紧密相连，开胸的本意是开肩涵胸，后背上下对拔。作用和上条一样，任督二脉相通）

五趾抓地上弯弓。

（传统太极拳要求能飞腾，五趾抓地不是我们现代汉语的抓地，而是脚掌贴地，只有松沉练好了，脚掌自然会贴地，光贴地还不行，要脚踩荷叶，如履薄冰，让气由脚掌升腾到头顶，形于手指。陈耀庭老师说，这就是算功夫上手了。）

上弯弓，不是手上拉弓，不是单纯肢体上的弓，而是粘连借力后，气沉涌泉，再反弹腾挪，虚灵顶劲而上体内的气的一线贯穿。这把弓，如果能炼有岳飞的气壮山河内气，那劲力是无法阻挡的。因此传统太极拳练的是被动后的借力打力。传统太极拳对身法中正，也就是杨澄甫太极拳十要内涵，是非常宝贵的传统文化遗产，这才是太极拳的丰富内涵和宝贵的地方。

【问道太极，求真问道传统内功太极号】