养 生 －－－摘自精美礼品电子书教材：《元炁养生秘笈》
养生！这个即时髦又古老的话题，伴随着人类的生存和发展，从远古流传至今从没间断过，这其中必然有它存在的道理。因为养生关乎着所有人们的身家性命、切身利益，所以人们世世代代都在不断地探索、实践和传播着维修性命的养生方法，作为防病祛病、强身健体、益寿延年的手段，以期提高人们的本体素质和生活、生存质量，造福全人类。
现代社会，物质和文化生活极其丰富多彩，生活即优裕又紧迫。伴随着物质文明的发展，各种各样的奇病、怪病、新病、老病、急性病、慢性病、富贵病、残疾病等，也都得到了空前大发展。这些病症疾患严重危害着人们的体质和心灵，大大降低了人们的健康水平及生活、生存质量。虽然医学也发展到了现代极高水平，但是面对以上各种病症，却是江郎才尽、黔驴技穷，束手无策、无能为力！
为什么尖端的现代医学对于这些奇病、怪病、新病、老病、急性病、慢性病、富贵病、残疾病等病症疾患，束手无策、无能为力呢？这是由于现代医学的局限性造成的。因为现代医学只关注、研究占性命的五分之一份额，看得见、摸得着的人身肉体（物质现象）部分，而对占性命的五分之四份额，看不见、摸不着的心理意识（精神现象）部分，却一窍不通，也没有能力进行研究。而恰恰正是心理意识(精神现象)方面的因素，才是大量导致奇病、怪病、新病、老病、急性病、慢性病、富贵病、残疾病等发病的根源。人身肉体（物质）层面上所表露出的这些病变，50%～80%都是由不正常、不健康的心理意识（精神）方面的因素引发的。现代医学是只针对人身肉体、物质现象方面的学科，触及不到心理意识、精神现象方面的内容，所以是不全面的学科，它无法解决心理意识、精神现象方面之深层次的根本问题。也就是说，所有现代医学，仅仅只能治疗一些人体生理病变，无法深入治疗人的各种心理病变，即使是现代心理学，也只能纠正一些人体因生理神经系统之失调，而无法医治人的贪、嗔、痴、苦恼、悲哀、焦虑、愁闷、忧郁、担心、紧张、恐惧、悲伤等等不正常的病变心理，及因这些不正常的病变心理因素所导致的各种疾病，更无法触及人心之无明烦恼的根源，只会浮皮潦草的头痛医头、脚痛医脚。所以现代医学对于许多奇病、怪病、新病、老病、急性病、慢性病、富贵病、残疾病等病症疾患束手无策、无能为力也就不足为奇了！
当人们的生老病死及健康、生存问题用现代医学无法解决时，人们自然而然就想到了：花钱少或不花钱的，安全稳妥而又简便易行的，行之卓有成效的古老神奇之传统性命学、养生法；迫切希望能用传统的性命学、养生方法，来开发自身潜能，增强、提高机体抵抗疾病的能力，保持身体强健，不生病或少生病，能有效解除身体上的病痛和精神上的烦恼，永远保持青春活力，更甚而达到推迟衰老、强身健体、益寿延年的目的。所以当前大众都极其关心、重视“性命养生”问题，都渴望能多了解一些这方面的知识，热望能得到具有高水平的、卓越效果的“性命养生”理论和方法,以便将自己维护保养得健健康康、完完美美、舒舒服服、寿比南山。
什么是“性命养生”？以绿色环保之“先天元炁”作为养生材料的“元炁养生”即是“性命养生”，因为前节书已经讲了，元炁就是性命、神气、灵能，所以“元炁养生”就是“性命养生”。
“性命养生” 必须包括“性和命”两方面的内容：一、在精神上要养好“大活人”的心灵，化解心中的各种痛苦烦恼，提高“大活人”在世间的生存质量——即幸福快乐；二、在物质上要养好“大活人”的肉身，消除身体上的各种病疼疾患，延长“大活人”在世间的生存时间——即健康长寿。两方面的内容不可缺一，否则就不是全面的养生。
养生是针对有生命的“大活人”而言的，所以就应该将“大活人”的生、老、病、死各种情况都搞清楚、研究透，使大众对“大活人”有个清晰而完整的认识，然后才能对症施为、有的放矢，才能具体谈养生。现在这样讲，大众可能会说：“我活了这么多年，我也养过孩子，难道我连‘大活人’还不知道吗？”说真的，不但你不知道，就连搞医务专业的医生，在许多方面，他也不是很清楚。因为他们所学的那些生理学，其实是解剖学、僵尸学而已。现代医学是建立在研究、解剖尸体的基础上形成的，在解剖尸体时面对的都是没有生命的死肉，在“大活人”身内，血怎么流、气怎么走、经脉怎么传导？他们都看不到，无法求得活生生的证见，跟大活人根本都对不上号！它不如古老的东方性命学，是从活灵活现的“大活人”身上去求得证见，所以对鲜活灵便的“大活人”，确实了解不多、知之甚少。现代医学应用在后天看得见、摸得着的人身肉体，常规病例方面，还是有所作为的，而对于建立在先天性命学基础上的养生理法，尤其当触及到精神现象的心理意识内容时，则完全风马牛不相及了。
要想养生，就要搞明白养什么、怎么养？就必须先搞清楚人是怎么生的，又是怎么病的、怎么死的，充分了解人的生→老→病→死全过程，从这一漫长而又短暂的人生历程中，找出影响人体健康、寿命的关键因素，并确定出什么因素对人有利，能促使人健康长寿；什么因素对人不利，致使人生病早夭。只有摸清楚了这些问题，才能有针对性地确定出真正的、有实效的养生方法，才能确切知道养什么、怎样养，才能心明眼亮、目标明确、不误入歧途、少走冤枉路，才能胸有成竹、排除干扰、坚定不移、信心百倍地去实践养生——以期获得良好的养生保健效果，完善自己的人生。
在这里需要提请注意的是：元炁养生是平时渐习渐修，逐渐累积的功夫、德行，功夫深了、德性高了，自然而然，就会逐渐显现出精气神旺盛、身体强健，各种病痛疾患在不知不觉中消失了，获得这种奥妙的养生效果，决不是十天、半个月就能奏效的事；有些人病急乱投医、临时抱佛脚，有病有灾了，才想起养生，急功近利，恨不得马上见成效，人们如果这样浮躁地认识及对待养生，则大错特错了；元炁养生不是抢救解急的千金方、万金油、大力丸、狗皮膏药、日本人丹！请诸君注意了！
在此更要提醒大众，这里讲的是绿色环保的先天元炁养生，不是污浊的后天养生，请大众注意了！不要将污浊的后天养生拿来在此与绿色环保的先天元炁养生相提并论，更不要将其相混淆！