风湿性关节炎 、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生=骨刺、足跟痛

每日小课堂风湿性关节炎  
主要表现:膝盖疼、发凉，好发于各关节处，尤其膝关节处常见。
早期症状
两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解；
阴天下雨、气候变凉时症状加重；
有时疼痛急性发作，关节僵硬，活动时有响声；
久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转；
到后期，膝关节会大肿变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

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每日一症～滑膜炎

滑膜炎比较常见的诱因包括，骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等。
许多青壮年大多由于急性创伤或慢性关节损伤引起，而老年人多是软骨退变和骨质的机械性刺激导致的。

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每日一症半月板损伤
   
主要症状有：上下楼疼痛，弯曲疼痛，伸展困难等，多发生在剧烈运动的青年人和老年人退行性改变！

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每日小课堂骨质增生=骨刺
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，也是一种正常的生理现象。
随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，肌肉力量下降，关节韧带松弛，使脊柱或关节失去原有的稳定保护，人体为了恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式来代偿，使脊柱或关节相对稳定。

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每日小课堂足跟痛
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。‎͏឴