教你三招吃补药不上火的方法，简单灵验！

很多小伙伴问，小叔，我吃这个上火，我吃那个上火，我还能吃不？

好吧，三个吃补药不上火的方法分享给你们。

第一，饭前半小时吃。滋补类的药适合饭前吃，容易吸收，然后通过吃饭把火压下去。

第二，用淡盐水送服，盐水可以把火引到下焦肾里面，尤其是补肾的药最适合用淡盐水送服。

第三，去运动，找到适合自己的运动，微微出汗，火随着微微出汗发出去了，自然就不上火了。

第四，泡脚也可以。

吃补药上火的人通常有两个原因，一个是脾胃太虚弱了，无法运化，多余的就会化火。另外一个原因就是身体太堵了，痰湿瘀血太多了，不通所以上火。当然身体很强壮不需要吃补药的人吃补药也会上火，这种属于惹火烧身。

吃补药上火就不能吃了吗？不一定。如果你确实虚，还是要吃的，能够吸收一点就吸收一点，也不是吃进去的全都上火了，至少有一部分还是被吸收了的。

祝小伙伴们吃啥都不上火。