水果切店加盟店建议不要过多食用维C含量很高的水果

这些水果维C含量很高，大家一定要少吃！这些日常常见的水果，维生素含量很高，果畔·果切水果切店加盟店建议大家潜千万不要贪嘴多吃哦！小心补充维生素适得其反！

水果店加盟店

冬枣：维生素C之王，热量也很高，五六颗冬枣就有一碗饭的热量，别贪吃哦！

番石榴：热量低，和苹果差不多，不溶性膳食纤维含量丰富，有利于促进肠道蠕动！

猕猴桃：红黄绿心营养价值没有多大差别，国产猕猴桃是不错的选择，如果太硬，可以和其它水果一起催熟。

乐陵枣：热量比荔枝，菠萝蜜，香蕉，哈密瓜，高出不少，不溶性膳食纤维含量高，比冬枣还要高！

山楂：果胶含量丰富，高于苹果，有助于促进肠道蠕动，有机酸一定程度上促进食物消化！

草莓： 热量较低，减肥水果推荐，但也不能敞开吃，空心与品种、生长条件有关，不是膨大剂导致。

木瓜：外形饱满但实际上不能丰胸！ ！还没熟的木瓜因为含有木瓜蛋白酶所以扎嘴。

桂圆：钾含量不低，和香蕉差不多，但热量有点高，孕妇产妇都能吃。

葡萄柚：皮厚耐储，适合多买屯着，血糖指数低，糖尿病人可以适量吃，服药的人不建议吃。

金桔：只要洗干净，可以连皮吃，增加果胶和膳食纤维，钙，胡萝卜素含量较为丰富。