施合一大夫的保温杯里藏着什么秘密? | 跟诊分享

最近子源跟诊施合一老师,机敏地发现老师每天都会带两个保温杯,一大一小。

连续好几天看到这对保温杯兄弟后,

子源终于忍不住开口问道:

“老师您带的两个杯子,

里面都是些什么灵丹妙药?”

施合一老师

悠悠地道出:

小的杯子里,是我泡的一点无糖芝麻糊,看病的中途,如果饿了就先喝一点垫肚子。大的杯子嘛,就是一些代茶饮啦,我会根据自己当天的情况搭配的。比如黑豆红豆水,就是我最常喝的……

想必你看到这里会下意识地这么嘀咕,“只有黑豆和红豆?看起来很平常嘛,这些年看过的养生文章,总少不了红豆啊薏仁啊山药啊这些东西……”

嗯嗯,子源也知道这些哇,

但是——

施老师的黑豆红豆水,有一些特别的。。。

咦?特别的道道?

别急,听子源给你慢慢道来……

一、蒙面豆豆大揭秘?

首先,黑豆就是超市里都能买到的那种,黑皮绿心的黑豆。

至于红豆,就是超市卖里个头稍圆的那种红豆,而赤小豆是较细长、稍扁的那种。当然,在使用中,两者差别不大,只是红豆的口感较好,所以施老师通常用的是红豆。

黑豆

黑皮绿心

红豆

个头稍圆

黑豆和红豆,其实是一阴一阳,一补一泻。黑豆养阴生津液,属阴;红豆甘淡渗利,也有养血活血的功效,偏属阳。这样有进有出,有补有泻,身体就会形成一个很好的水液循环系统。

所谓调水即是调气,水液循环系统的通畅,也代表气机的循环通畅,加上红豆同时补血与活血,此配方可以达到气血调和的作用。

二、豆豆组合何时进肚子才好?

这个组合,什么时候可以喝?——答案是,什么时候都可以喝,因为这是一个很平和的组方。

(什么时候都可以喔)

但是!我们要根据身体的实际情况来调整比例。这也是中药组方的基本原则,中医是私人订制的医学,要根据每个人的体质制定方案,从而纠正偏颇,平衡阴阳。

三、黑豆红豆我要各抓几把?

中医看人,首先分阴阳。

前几周有几个朋友找施老师看了看身体状况,他们的情况比较典型,于是,子源跟大家分享一下他们获得的豆豆配比建议。

1阴阳较平和型

张先生和李小姐最近都睡眠正常,精力还不错,胃口和二便也没有很大问题。施老师建议他们用黑豆2红豆1的比例。

这种配比下的豆豆,组合扮演了日常养生茶饮的角色,因为张先生和李小姐,都是阴阳比较平和的体质。

不过,剂量上施老师却给了他们不同的建议:

张先生用黑豆40g,红豆20g;李小姐用黑豆20g,红豆10g。

因为张先生是个个头很大的男生,李小姐却是个子瘦小的女生。

(个头很大 vs 个子瘦小)

每个人都可以根据自身情况灵活调整具体的剂量。

2阴虚阳亢型

任小姐、应先生、赵小姐则感觉最近自己过得不是那么好。

任小姐近来有点难入睡,身体容易发热,很是发愁。

应先生想增重没增成,吃饭多也不长肉。

而赵小姐十分无奈,口渴,每天喝了几大杯的量还是不解渴。

这时候施老师建议这三位,把黑豆的量加大,调整为黑豆3红豆1,或者黑豆4红豆1的比例。因为他们“阴虚阳亢”,他们的体内阴少了那么一点点,阳又多了那么一丢丢。

这种配比下的豆豆组合扮演了辅助治病用的代茶饮角色。你们可不要小瞧豆豆们的厉害哟!

3阳偏虚 阴易累积 型

林小姐近来一看到镜子里的自己就淡淡的忧伤,明显肿起来的眼袋无法忽略。

陆先生莫名其妙地出现脚踝水肿,走路困难。

(走路不易,你还拍我下去!)

毕先生一个青年汉子按道理不该怕冷,他最近却怕冷得要命,比别人多一件毛衣他才够暖,奇了怪了,还不怎么想喝水。

这时候施老师建议这三位:把红豆的量相对加大,调整为黑豆1红豆1,或者黑豆1红豆2的比例。如果有严重积水的话,就要把红豆的量再加大。因为他们“阳偏虚,阴容易累积”,就是他们的身体阴少了那么一点点,阴一不小心就多了~

当然,这种明显的水肿、怕冷的情况,施老师还是开了相应的中药处方。而这两种豆豆的代茶饮,则是起了辅助治疗的作用。

4我怎么知道自己喝对了?

如何检验自己是否喝对了?我能自己看出来吗?

你自己就可以看出来!

先喝个两周,看你自己的体力耐力增加没有~

如果没有,先生们,女士们,你们的专属方案需要调整咯!

四、 豆豆组合怎么喝?

确定好你的专属方案之后,将两种豆豆放在一起,泡一杯开水,等其降到常温即可饮用。

神马?居然不用煮?这样会不会不熟?有效成分是不是还没释放出来?

真的,不用煮。不会不熟。有效成分都在,不用担心哈……

中药当中,本来就有泡水服用,或者稍稍煮开就关火的方法,叫做“取其气不取其味”。

清代的医学家唐宗海讲过一句话:

“气即是水,血即是火。”

这个方子主要调整身体的水液循环,所以我们只要用开水冲泡,或者稍稍煮开,用这两种豆豆的“气”,来调整我们的阴阳平衡。

用现在营养学的话说,就是黑豆的皮上有很多花青素、黑豆多酚,这些营养元素在煮开的水中,煮5分钟以上就会大量损耗,我们需要的是黑豆皮上的这些元素,来养阴生津,来处理口干、燥热等情况。

临床上遇到一些病人,烦躁、发热、口干、腰酸、小便灼热,这是肾炎发作的前兆,可能还有尿道发炎,膀胱发炎。除了喝药之外,让他黑豆不限量(每天60克以上),泡水喝,喝到口干舌燥、腰酸好转。黑豆是非常好的一味药食同源的食材和药材。

黑豆的养阴生津,配合红豆的利水消肿,我们刚才讲到“气即是水”,中医还有一种说法:“气行则水行”。这样反推回来,如果身体的水是活水,那么气的循环一定也很流畅。所以这个方子大家都可以去试试看,简单安全又有效。

子源寄给你一张爱心小贴士,请查收~

一般来说,第一次泡水就消耗了大部分药效了,泡到第三次,大约只有两成的效果,所以我们一般泡完第二杯,就要换新的豆豆。

至于剩下的豆豆嘛,就不要吃啦

。怎么二次利用?把黑豆打成渣,做成植物的氮肥。用黑豆渣培育的果树,结出的果子特别甜,这是农民老伯传授给施老师的经验哦~

黑豆红豆,调节阴阳,你值得拥有~

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