补肾疏肝养胃一步到位，三大补虚要穴

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网友提问：

冯名雨老师，我最近腰酸的厉害，并且晚上特别怕热，请问这个情况是肾虚吗？

肾虚也有阴阳之分，比如肾阳虚苔白怕冷，肾阴虚苔红怕热。但是，有的朋友感觉自己好像既有阴虚的症状，也有阳虚的症状，这个是否存在呢？

其实是存在的，毕竟单纯的阴虚和单纯的阳虚都是比较少的，只是一个人阴虚症状多一些，或者阳虚症状多一些罢了。这种既有阴虚表现，也有阳虚表现的情况，我们称之为「阴阳两虚」。

比如这个朋友提问的情况，自己怕热且腰酸的厉害。怕热多半是阴虚居多，腰酸呢？中医认为：「腰为肾之府」，腰部的好坏，可以看出肾的健康与否。所以，这个朋友多半有肾阴虚的问题。

其实，关于是否肾虚的问题，除了可以看症状之外，也可以看一些穴位的表现。今天我们就聊一聊「足诊三脉」的三大要穴，分别是：冲阳穴，太冲穴以及太溪穴，这三个穴位联合使用可以起到补肾疏肝养胃的功效。

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太溪穴

因为今天咨询的朋友主要是问肾虚问题的，所以，我们对于穴位的剖析就以太溪穴为重点。

太溪穴位于足内踝尖和脚后跟连线的1/2处，这个地方分布着一条跳动的动脉。古代的医者就是通过太溪穴脉搏的强弱，来辨别你病症的轻重情况。

比如太溪穴的脉搏还在跳动，说明你的病症还有的救；反之，如果在太溪穴已经摸不到脉搏的跳动了，说明你的病症情况，已经比较危急了。

太溪穴，也是中医之中的「回阳九穴」之一。比如当人出现危重病情的时候，会进行点按刺激，针灸刺激或者艾灸刺激的九大穴位。

这九个穴位分别是哑门、劳官、三阴交、涌泉、太溪、中院、环跳、足三里、合谷。

关于太溪穴的具体应用，我举几个有代表性的例子：

第一：太溪穴，是肾经的原穴。而原穴是经脉动力的发源地，所以艾灸此穴可以调补肾的亏虚。无论是肾阴虚还是肾阳虚都可以用。所以，日常生活中肾亏导致的腰酸，腰痛，肯定是可以艾灸的

第二：太溪穴，归属于肾经，而肾五行属水，且肾乃先天之本。所以，肾水也就是全身阴液的根本。当你遇到燥热之症的时候，可以优先选择艾灸此穴。比如喝水多但是口干，咽喉干痒，扁桃体发炎等

第三：女性妇科病症多用此穴。因为「女子以血为根本」，而人体的血海是冲脉，但是冲脉腹部循行的穴位和肾经穴位是一致的。故而，调节肾经就是调节冲脉，就是调节妇科问题。比如女性的痛经，宫寒，手脚不温等

2

太冲穴和冲阳穴

太冲穴归属于肝经，是肝经的原穴；冲阳穴归属于胃经，同样是胃经的原穴。

这两个穴位我们一起讲，因为他们一方面都是经络的原穴，另一方面他们距离很近，都在足背部。

太冲穴归属于肝经，而中医认为：「肝主疏泄，主条畅情志」，所以，情绪闷闷不乐可以疏肝为主。

冲阳穴归属于胃经，而中医认为：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，所以，艾灸此穴是可以解决消化问题。

生活中，我们经常遇到不顺心的事情，一旦心情压抑，自己闷闷不乐，就会导致食欲不振，不想吃饭。

有道是：「人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌」，吃饭得不到保障，那么，自己的气血就不足，自己的各个脏器机能会衰退。机能越衰退，自己越郁闷，而越郁闷就更不想吃饭了。久而久之就形成了恶性循环。

此时我们对于冲阳穴和太冲穴进行先刮痧，后艾灸，就可以起到疏肝理气，调节胃口，促进食欲的功效。

■.太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

■.冲阳穴

「位置」：在足背最高点，两筋之间可触及一凹陷，按之有搏动感，即为本穴

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冯名雨艾灸