业余必看:反手怎样才能把球吃的更透?
1、反手拉球把球吃的更透?
以拉高吊弧圈球为例,摩擦的感觉多一点,这是手上较为细致的感觉。从引拍来说,要想摩擦充分,就要给自己的引拍留出一些时间和空间,所以这个时候你就可以往后站一点,让自己有一个较大幅度的引拍动作,同时在击球的时候,让球在球拍上有一个较多的停留时间。
一上来练习的时候,节奏可以慢一点,多练摩擦球,主要以接触球的中部为主,等手上感觉很好的时候,再加中上部。
往后站了之后,等球弧线已经降下来了,要想过网,就必须逼迫自己制造出一个新的弧线,那么你自然要通过向上的摩擦球来产生这个弧线,这样找一找,应该就好一些了。
一般反手引拍的幅度不是很大,所以,你可以适当往下放一点,身体可以向左边转动一点,让出空间来引拍、摩擦球。等你手上的感觉找到了以后,球撞击在球拍上透不透就能控制得很好了。
反手要变直线的话,你第一个反应应该是得把左脚稍微往后撤一点,身体是面对着直线的那个方向,然后这样的话,距离也有了,你出手再往直线发力就有了。
而且这个平时训练中完全可以练,比如说反手打个三五板以后突然变直线,最主要的是要体会变直线不仅仅是手上的变化,你的身体、步法、站位都要去变。
呃,张继科这种变态反手,好像有点超纲了啊~
如果下网多了,加一点摩擦,制造一点弧线,出界多了,就要压一压板形,减少向上的作用力。而且如果都是击打出去的话,起手容易太高,可以引拍的时候多往回引一点,节奏上也稍微有一些变化,把摩擦加上也能够帮助控制弧线。
总得来说,想要提高命中率,制造出合理的弧线才是最重要的,不管是用什么方法,这个是最终的宗旨。
还有就是现在起下旋球的时候,板形不要压得太厉害;另外,触球那个点,你注意,要触到水平中心线偏下一点点,偏上的话不容易拉转、不容易发力、不容易找到手感。一定记住先迎前以后,球拍再向右斜前上方挥动。
如果直板是先练了推挡,再练横打的话,最大的问题就是比赛中的应用:什么时候去用,怎么去用?
这么多年,养成的习惯都是推挡,一到重要比赛的时候,总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了,有的时候想变横打,就觉得来不及,意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯,遇到某一种球的时候,这个动作就能自然而然的出来,那么在比赛中,才能成为你的杀手锏,要不然反而会影响你推挡技术的发挥,把直拍反手本来的劣势放大。
反手腿部的动作,主要是在引拍的时候要用右腿支撑,然后蹬腿顶髋,打完了以后还要注意还原,还原的时候两个脚几乎是同时吃住力。不能永远都用右腿撑着,那就没法打了。