《认知觉醒》读书笔记⑤○ 感性选择，理性...

《认知觉醒》读书笔记⑤

○ 感性选择，理性思考

★ 先捕捉感性，后理智思考，进行各种分析：方法有6条。

1、关注最触动自己的点。去深入挖掘。

分析：比如自己为什么被它所触动？触动后我会/能做什么？是置之不理，还是做自己该做的事等等。

2、总是在心上浮现的念头。进行审视与消除的动作。

分析：审视这些念头自己是怎样产生的，又是为什么老是浮上心间？念头是自己的执念，还是放不下的梦想，或者是自己现阶段要办的事？总之把它们一一审视，过后再做与之匹配的事。

3、无意识的第一反应。

分析：这个往往是自己最真实的反应，不为外物影响，只从心。就好像看到某个陌生人，你的第一印象——如喜欢/作/不真实，这是你的潜意识给这人打上的标签，这标签影响你的看法，也影响以后你对这人的态度。是结交还是远离，还是一般相处。

4、梦境，潜意识传递信息的方式。

分析：有一句话能解释这一点——日有所思，夜有所想。

5、身体，给予自己反馈。

分析：自己的身体，自己是最清楚的，也是人的信息接收器之一。

6、直觉，

分析：即自己潜意识觉得有用的信息，而去放开自我限制，让自己接受某些有限制的信息。

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