PT治疗方案：一步一步带你如何矫正骨盆后倾？（1） / 四六文摘

一说到练腹,估计大家第一反应就是仰卧起坐!因为从小学做到大学都有此类体适能测试腰腹力量.当你听说做了十几年的仰卧起坐竟是"腰椎杀手"你可能不信,毕竟现在的中国大陆中小学仍然在长期推 ...

在讨论深蹲膝盖该不该超过脚尖问题前,以下两个观念要先理解: 1.骨盆平衡位置定义:骨盆倾斜度是指骨盆上口平面与水平面之间约50-60度的夹角度数.人体直立时,骨盆向前倾斜,骨盆两侧髂前上棘和耻骨结节处 ...

第一期<PT治疗方案:一步一步带你如何治疗骨盆后倾(1)>介绍了以下内容: 1.什么是骨盆后倾? 2.骨盆后倾的症状和体征 3.骨盆后倾的原因 4.为什么骨盆后倾给患者带来危害? 5.骨盆 ...

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MVP 举例(附图) 有一家早餐店,他们家卖包子.馒头.油条.粥等等这些东西,他们需要用到最重要的东西是面粉(原材料:大米),每次早餐店老板都从一家面粉店(大米店)订购,而这些大米都是面粉店老板去农民 ...

序言继续上周咱们没讲完的,上周咱们一起撸了一把 MVP,今天跟着LZ继续撸Retrofit+RxJava,这俩算得上当下最流行的网络框架了,数据说话,有空的话你们也去 github 上搜索一波: 我 ...

学习目标 11节课带你学会口腔根管治疗技术详细介绍 1,什么是根管治疗及其适应症 2,口腔临床橡皮障技术 3,根管治疗第一步开髓 4,根管治疗第二步根管长度测量 5,根管治疗第三步根管预备 6,根管 ...

许多患者不久就学会了两脚分开站立的平衡,但是将发现当一只脚在前.另一只脚在后站立时平衡很困难,这种姿势类似于步行中支撑中期的姿势.支持面很窄,因此需要躯干肌和髋外展肌的更多活动.学习一步站的平衡将有助 ...

第一步:顶层十字首先选定一种颜色的中心块把它作为顶面,然后将和中心块颜色一样的棱块移至底面,转动底层使该色棱块侧面颜色与同色中心块对齐,然后转动该层180°. 如果中心块在上面或下面可使其先转到侧面 ...

跑完步可以喝蜂蜜水么?跑步后喝蜂蜜水有什么好处? 蜂蜜水甜润可口,一直深受大众的喜爱,生活中很多人喜欢运动,最常见的就是跑步,那跑完步可以喝蜂蜜水么? 蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,没有饮用的时间限制 ...

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