『养生之道』养生 | 天荣穴，刮出好容颜

　　女性经常闷闷不乐、情绪焦虑、暴躁易怒，容颜往往因此受到影响，表现为脸色晦暗、色素沉着、长黄褐斑或痘痘等。中医认为，肝脏与情志关系密切：肝主藏血、主疏泄，关系到气血的运行、情绪的稳定、毒素的排泄等。采取疏肝活络，行气解郁的治疗原则，能使肝气得到舒发，既养肝也养颜。

　　天容穴是一个治疗肝气郁结、梅核气(自觉有一个梅核，吞之不下去吐之不出)的要穴，它位于颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中，取穴时将脖子伸长，用手摸一下耳朵下方的颈部粗肌肉与下颌角之间的凹陷处就是该穴。

　　当心情不佳、胸闷喜叹息、痛经、脸上长斑时，可用刮痧板刮天容穴，或以双手中指的指腹环状按揉该穴位，每次两分钟，早晚或随机按摩。▲