配音气息怎么变强变稳，播音气息不够用如何解决

配音演员在配音是对肺功能的需求也是很高的，主要是为了更好地准确无误地把控呼吸道，能协助配音演员供应充裕的气息，让配音愈发成熟稳重。因此 配音演员在日常生活中也一定要适度地磨炼自身的气息，下边就为大伙儿详细介绍这么几种气息的磨炼技巧：

1、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔呼吸，使肺的下边充溢气体。呼吸过程中，因为胸廓往上抬，横膈膜往下，腹部会逐渐盛行。随后再持续性呼吸，使肺的上端也充溢气体，这个时候肋骨有一些就会后抬，胸腔拓展，这个时候肋骨有一些就会后抬，胸腔拓展，这一个过程通常情况下需求5秒左右。最后屏住呼吸5秒左右。借助一段时长训练，可以将屏息时长增加为十秒，甚至是更多的。

肺部吸足氧气后，再逐渐吐气，肋骨和胸骨逐渐重回原先方向。中止一二秒钟后，再从新开始，多次重复十分钟。训练的时长久了，生活习惯便会变成1种常规的呼吸频率。

2、静呼吸法：将右手大拇指按着右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有自我意识地想象气体是朝前额流去的。当肺部气体饱满时，用右手的食指和中指把左鼻孔按着，屏息十秒左右再呼出来。随后按着左鼻孔从新开始，每侧各做5次。

3、睡觉呼吸法：躺在床上，两只手平着身子两边，闭上眼开始做深呼吸。逐渐伸出双臂举过头顶部，紧靠二耳，手指头触卧室床。这一个过程约十秒左右，双臂一块儿复原，多次重复十次，这样的方式也会促进睡眠。

4、运动呼吸法：在行走亦或是慢跑中自动增加呼吸道量，慢吸快呼，慢吸时跟随呼吸将胸廓慢慢地放大，呼出来要快。每一次磨炼不可以少于二十次，每日可一多次训练。

磨炼不断进步气息的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等这些很多途径。无论选择哪一种方法，都需要坚持不懈磨炼，才可以在使用的情况下充分发挥出重要作用。

上述这一些磨炼的机制是：增加呼吸肌的力气，不断进步肺的弹性，使呼吸道的深度增加、加重，不断进步和不断改进肺呼吸道的功率和机能，随后到达不断进步肺功能检查数值的意图。

在日常生活中我么不可以注意自身的生活习惯，不抽烟酗酒，不熬夜，以免影响肺部功能，日常生活中多做一些运动项目，有利于提高自己的气息。这一些做法都对配音工作有很大的协助。