目标

“天然的兴奋剂”

每次当你完成了一项任务,你的大脑就会释放出少量的内啡肽,这会让你自我感觉良好,觉得开心,感到内心的平静。它会激发你的创造力,提升你的状态。它是“天然的兴奋剂”。

你完成的任务越重要,你的大脑释放的内啡肽就越多,这很像是对胜利完成任务的一种奖励。经年累月,你对这种“兴奋剂”带来的良好感觉会上瘾,不过这是积极的。

无论你完成的是小事一桩还是大事一件,你都会觉得很开心。在你经过了必要的步骤、最终完成一项艰巨的任务时,你走过的每一步都会让你感到兴奋。

——博恩·崔西《目标》

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