如何让自己更坚韧，三十而立

坚韧思考，感触较深的两点：

1.事实就是事实，接受并不是放弃。

接受，就是对现实的接纳，才能塑造和炼出一个人的韧性。不认可现实，是不可能应对挑战的。

2.喜欢自己

这句话乍看上去有点不理解，这和坚韧思考有何关系。细想，其实我们每个人真心没那么喜欢自己，除了自恋的人😜。

韧性与自尊之间存在极强的相关性。自尊，重点在于对自己内在价值的认可。

自尊程度低的人，只会关注自己身上的消极特质。

不要因为别人能做什么而贬低没有做到同样事情的自己。

每天至少一次，记录自己做过的有积极意义的事。