李军答疑 | 我想即让自己舒服，又能照顾到身边人，有一个和谐融洽的氛围，我从哪几个方面修为？
我特别不能包容别人的缺点，不能接受别人与我三观不同的地方，对于那些批评我，不尊重我的人，更是躲得远远的，不搭理。
比如我上司爱批评人，有时我会和他对抗，有时就躲得远远的。
我很难把一段关系相处的融洽，与亲近的人之间关系是时好时坏，有时候本来好好的，转脸几句话我就翻脸了，目前我是做不到和亲近的人保持长久的和谐关系，比如与儿子关系。
我的问题是：即能让我自己舒服，又能照顾到身边人，有一个和谐融洽的氛围，我从哪几个方面修为？
李军老师：在回答你的这个问题之前，我想先跟你了解你学习方面的一点点情况，之前有学过什么类似身心方面的课程吗？
提问学员：学过成人教育、家庭教育、家庭中的人际关系如何相处....等方面的，然后还听过一些心理方面的线上课。
李军老师：学过多久？
提问学员：断断续续3-4年，学的其实也还不少，就是理论和实践有点脱钩。
李军老师：也就是说你有一定的心理学基础。
提问学员：是，我运用能力弱。
李军老师：理论和实践有点脱钩是什么意思？是说运用能力弱吗？
提问学员：是的。简快四个版块的幸福关系学我已经学了两轮，一些心理学老师的课也经常听，就是不能落地，运用不到生活。学习停留在头脑，进入不到潜意识，所以我就觉得改变挺难。
我的情绪来了，经常就不管三七二十一，任由性子。即使觉察到了，也不能改掉，这也是我烦恼的部分，是我的模式、习惯，还没转变，比较顽固。
李军老师：你已经能看到自己有这个模式了，尤其是上司爱批评人，你就会和他对抗或者远躲，但是没有找到答案或者是说还没有穿越，说明你还没能通过学习在这个点上成长。
所以我才想了解一下你学过什么有关的课程？如果你没有学习过，可能提不出这个问题，同时我也想了解一下，你通过以前的学习收获到了什么。
既然你有过学习经验，那我希望通过启发的方式，引导你以自己的方式来探索你提出的问题，这样也有助于提升你的觉知力。
就好比是教会你查字典一样，当再次碰到生僻字的时候，可以通过拼音、笔画、偏旁、部首等你已经掌握的查字典的方式来自己解决，好吧？
提问学员：好的，老师。
李军老师：所以我暂时先不给你方向或建议，因为你的内在是有一些答案的。
我现在需要了解你的方向和答案到了什么地步，探索到底是哪个环节出了状况，然后就可以引导你从哪个方面学习了。在这个基础上，我再推动你一下，成长的效果会更好一些。
提问学员：比如与亲近的人交往中，之前发生的没解决的不愉快，我就随时会冒出来，然后翻脸，我经常会记起亲近人对我的不好。然后时不时想起，就会时不时烦了，痛苦了。
李军老师：还有吗？
提问学员：感觉上就是揪着别人我认为反感的点不放，然后也就不放过自己，不让自己一直快乐，有点相互折磨。
李军老师：嗯，还有吗？
提问学员：我的模式，神经上有问题，我对自己也这样，有时候挺自信，有时候又觉得特别不如人，自卑。
李军老师：这些评价，是你学习得到的知识和经验总结出来的吗？
提问学员：基本上都是经验总结，我感觉现在自己有健忘症，以前学的知识不太记得了。
李军老师：小时候有离开父母的记忆吗？
提问学员：不记得。就是小时候放假的时候，一般都在我姨家住，其它的没印象了。
李军老师：你的情况确实有一点点浮于头脑层面。学习的时候有一些理论的知识记不住，是因为没有透过身体记忆，当我们打开身体的记忆的时候，很多知识点就会内化为自己身体的一部分，自然就能记住了。
听你说的这些，如果从创伤角度分析，可能会有亲子中断创伤，因为你呈现出的很多症状，与亲子创伤的症状都很吻合。这个部分我建议你了解我的线上课程《高情商父母训练营》讲安全感的这个章节，里边有亲子中断创伤的详细讲解。
其实我想了解的是，透过你自己的学习经验，是否能探索到了这个部分，假如你能说出是可能因为有亲子中断，导致了自己的现在的问题，我会觉得你是学习收获到了，但是从你的描述中，没有体现出来。
学习的过程中，有做过家庭系统排列吗？
提问学员：没有。
对了，李老师，如果我特别喜欢一个人的话，有几天不见面，我就在记忆里自动的给屏蔽掉，我这种自动屏蔽，感觉上是为了不使自己受伤害。同性也不深交，我是害怕自己受伤害。我也不敢养小动物，怕最后自己难受。
我与母亲关系不好，当初结婚，就是为了早点离开家。年轻时跟妈妈吵架厉害，出嫁后，与母亲关系好一些了。我确实与父母关系需要学习调整，主要是不经常和妈妈在一起了，所以就不吵架了，但那时我对母亲没有感恩的心，我是强势，与上司的关系像和父亲的关系一样。
李军老师：碰到特别喜欢的人，几天不见就会自动屏蔽——是因为你小时候有亲子中断的经历，比如说被抛弃、被遗弃、被忽略等这样的经历，这种经历造成的痛苦感觉，使得你在跟人交往的时候不太愿意深交。
如果太深交了，就会担心分离之后造成的痛苦，自我保护的意识就会启动。所以就会出现你在问题中提到的：很难把一段关系相处得很融洽。不管异性同性朋友，还是亲人，都会有点这个状况，不敢深交，深交之后就会惧怕分离的难受。
如果你的内在有偏差认知，就会有这样的状况出来，而且这个状况有的时候会带到婚姻中，影响夫妻关系，甚至会导致离婚。
你在问题中提到领导爱批评人，你会对抗或者是躲得远远的，这个部分可能是你与父母关系的投射。如果父母爱批评人，你的模式就有可能会投射到领导身上。
“你不能包容别人的缺点，对于那些批评你的和不尊重你的人，你会走得更远”——这个问题和与领导的对抗、远躲，性质上其实是类似的。
但是你躲不掉，你的生活中还是会不断遇到类似这样的痛，而且会越来越痛，这也许就是你来学习的一个原因吧？
当我们的生命中有类似的问题不断重复出现的时候，说明我们内在的某个部分，还需要学习成长。
那你具体需要成长什么呢？你刚才说跟母亲的关系不太好，那就要调整跟母亲的关系。一般来说，很多女性跟母亲的关系都会有一些状况，很多男性跟父亲的关系会有一些状况。
像领导、上司这样的角色，象征着父亲会多一些。我不知道你有在别地方没有学过这个点，在华雅智航的《线上心灵成长班》课程里，我都会教给大家这个部分。
在后续的课程中，我会引导大家学习人际关系图，教会大家如何去看懂人际关系图。比如父亲象征着权威，跟上司的关系一般都来自于跟父亲关系的投射。惧怕父亲，也可能会怕领导、医生等这些具有权威或者是比较强势的的人物。
人际关系图中还能看到你跟妈妈的关系。比如你年轻的时候跟妈妈吵架很厉害，可能会影响到你跟伴侣的关系，所以我分析你跟你爱人的关系也不太融洽。
你说出嫁以后，与母亲关系好一点，是因为你自己也当母亲了，你能体会到母亲其实挺不容易的，但是我还是那句话：走过必留下痕迹。
因为我没有听到你太多的故事，也没见到你本人，所以我现在只能暂时先给到你两个方向：
一个是要回溯到小时候看看，亲子中断，被抛弃、被遗弃的这种感觉是什么事件引发的？
另一个就是，调整跟母亲的关系，你现在所有的问题都指向与母亲的关系。
还有领导上司的这个部分，自己要看到底像父亲还是像母亲，或者是两人都有，自己再去觉察一下。
这样回答你可以吗？
提问学员：嗯，可以，谢谢老师。