“三寸长寿，四寸无忧”这些尺寸指的啥？跟睡觉有很大关系

在这个迅速发展的社会里，由于繁忙的生活和工作，人们承受着越来越大的压力，这导致许多人在晚上无法休息，因为他们脑子里想得太多，或者是手机的诱惑。它使人们在短时间内不能入睡，以至于他们没有良好的精神来应付第二天所面对的事情，从而逐渐形成恶性循环。

事实上，在古代，这种情况也会困扰着人们。古人利用自己的经验发明了帮助睡眠的东西，并总结了一些俗语。今天，小编想对大家说，这是关于睡眠的俗语：“三寸长寿，四寸无忧”。

当你看到这句话时，你觉得没有任何线索，因为这个有点奇怪，然后让小编来为大家解释一下。为了改善睡眠质量，枕头的选择非常重要。今天，我们的枕头柔软舒适，但古代的枕头一般很硬，如瓷枕头，木枕头，玉枕头。它是由珍贵材料制成的枕头，表明人们注意睡眠。

你也可以在古装电视连续剧里看到古人的枕头很高，所以很多人会有这样的疑问。他们不是早上起来睡觉吗？所以关键是枕头有多高才能让人入睡。这就是所谓的“三寸长寿”，也就是我们现在测量的10厘米。

在现代人看来，这样的高度是不合适的，而且枕头太高会使脖子不舒服，但在古人的心目中，枕头的高度在3英寸到4英寸之间，与人体的脊柱结构相吻合，让身体得到放松，达到最佳睡眠状态，睡眠质量也很高。

因此，“三寸长寿，四寸无忧”也反映了人们对睡眠的重视，事实上，古时候我们会想，有什么大事值得人们每天去处理呢？古代和现代不会改变的是学习和职业。每个人心中都有自己的崇高理想，身体是革命的资本。人们在努力奋斗时，自然要确保自己有一个健康的身体。

今天，小编要对大家说一句谚语也是关于睡觉的，那就是：“想睡觉的人是放松的，不能面向东方，双脚朝西。”在睡觉时，人们现在感到舒适和放松，他们可以做他们想做的任何事情。但是老年人关心睡眠的方向和姿势，甚至是看床的方向。

一般来说，他们将床铺在南北方向。那些研究过地理的人知道地球的磁场分布是南北的，虽然我们在日常生活中无法察觉它，但是磁场它起着非常重要的作用，所以人们认为适应磁场的方向是正确。这与日出的原因相同。这是人们的自觉行为，所以人们已经走到了这一步。

在社论中，人体内的磁场可能会受到地球磁场的影响，但这种影响不是很大，或者会在很长一段时间后被反映出来，所以你睡觉时不能太注意这一方面，只要你能保证你晚上的睡眠时间和质量，你就可以充满精力的在晚上睡觉。对此，大家怎么看？