茶饮+穴位，清除子宫血瘀，避免子宫内膜增厚

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网友提问：

冯名雨老师，我的体检报告中有一项结果写的是：子宫内膜增厚。这个是疾病征兆，还是正常现象呢？

子宫内膜增厚，很多女性朋友都有类似的问题。这个是不是病症的征兆，要看举个的患者有没有病症的表现。

首先，有的女性出现月经不规则、有异常子宫出血、阴道分泌物有变化等问题时，子宫内膜增厚有病变的可能

其次，如果子宫内膜增厚的程度比较高，比如增厚程度大于5mm以上，这个就要引起足够的重视了。

■.中医看子宫内膜增厚

如果从中医角度来看这个问题的话，具体是什么情况引起的呢？其中风邪，寒邪，湿邪以及血瘀都有导致此类情况出现的可能。尤其是血瘀问题，几率特别高。

上周有一个朋友面部色斑比较多，也是子宫内膜增厚，伴随有月经痛经的情况。她的表现就是典型的血瘀导致的子宫内膜增厚

现代医学认为：女性每次月经来临的时候，就是子宫内膜破裂，排出体外的时候。大家想象一下，如果你的子宫内膜破碎后没有完全排出体外，而是堆积在一起，有没有可能导致内膜增厚呢？这个是完全有可能的。

所以，对于在女性月经来临的时候，有效且彻底的排出淤血，可以避免子宫内膜增厚。同时对于血瘀导致月经量少，月经血块多，脸上长斑，面色暗沉，舌头上有青紫的瘀斑，都会有比较好的改善

所以，为了让女性子宫淤血彻底外排，避免子宫内膜增厚的情况出现，推荐食疗方：益母草红枣茶以及一组艾灸穴位。

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益母草红枣茶

■.益母草红枣茶

「组成」：新鲜的益母草10g（干品3g），红枣3枚

「做法」：红枣破开去核，益母草洗净，直接开水冲泡5分，代茶饮用即可

「释义」：益母草，具有活血化瘀、调经止痛的功效；红枣，中医认为：红色食物入心，所以对于气血不足患者的非常不错的调补食物。

两者相互结合对气血两虚导致的月经不调、月经量少，月经颜色偏淡的朋友，有改善作用

使用频率，一般推荐隔一天一次即可，经期不服用

tips：提醒一个问题，如果你有月经量过多的情况，不适合服用。

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穴位推荐

■.穴位

推荐一组穴位：

第一天：中极穴，三阴交；第二天：气海穴，太冲穴

■.中极穴

「位置」：肚脐下4寸

「释义」：中极为任脉经穴，与足三阴经交会，有调理冲任二脉的作用

■.三阴交

「位置」：内踝尖上3寸

「释义」：三阴交为肝经，脾经和肾经的交会穴，故而艾灸后对于肝、脾、肾均有调节作用。这个穴位是女性的「不老穴」，同时也是女性调节妇科病症的必灸穴位之一

■.气海穴

「位置」：肚脐下1.5寸

「释义」：就像女性月经期间，血瘀排不进，而血的外排需要气的推动，气的推动力不足，自然血瘀排出的过程中走到半路就没有力气，自然就搁置下了，时间久了，就容易导致子宫内膜增厚。

而气海穴，为气之海洋。艾灸后可以起到补气养血的作用。增加血循行的推动力

■.太冲穴

「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

「释义」：当我们艾灸以上的三个穴位，气和血都充盈了，该把淤血排出体外了。但是你发现排出的道路淤堵了，此时就需要疏通道路。

而肝主疏泄，太冲穴是肝经的原穴，是疏肝的大穴位之一，故而取之

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冯名雨艾灸