小满节气，“壮阳”比“滋阴”更重要

“小满”是二十四节气的第八个节气。

这个节气为什么雨水会增多？因为随着太阳与地球之间的运动变化，太阳照射地面的角度也慢慢变得开始垂直了，这时候，地面阳气更加充足，气温变得更加炎热。水气开始大量蒸发，所以这是一个雨水频繁的季节。

所谓小满，既有万物华实之意，也有阳气上浮充盈之象。

人体作为一个小宇宙，会紧跟大自然的变化，同样也出现体表感到温热，皮表疏泄功能增强，体内的阳气往外浮现象。中医称之为“阳在外”，由于阳气充盈于体表，这时候人干活特别精神。所以夏天是一年中工作精神状态最好的一个季节。

内经之所说，夏天要“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”，就是要响应夏天气候的变化，不要怕太阳，不要随便发火，不要压抑阳气的发泄，喜欢做什么要赶紧做。

说到底还是与阳气紧紧相关。

鉴于小满渐热，人们开始制作各种清热滋阴的饮品，小贩开始售卖各种冰镇水果饮料。这其实不是很科学的饮食行为。小满节气，大自然的阳气上浮，其重要的作用就是充分把冬天藏下来的阳气在春天经过生发后，这个时候充分发挥出来，这个阳气用来做什么的？用来长东西的，是植物就用来长叶子长果子，是人就用来长身体。如果这个阳气是旧的阳气，是去年冬天藏下来的，必须得用了它，用来就会帮助生长，不用的话到了秋天要将今年新的阳气降下来的时候，这个新的阳气就收不下来，冬天就没有阳气可藏。

这是一种大自然的新旧循环，这个阳气要用掉它来帮助身体生长。因此夏天吹空调不出汗，宅在家里不出门，怕太阳晒这些都与夏天的天道违背。人就容易生病。

既然阳气这么重要，夏天当然是要”壮阳“了，注意，这个壮阳不是说补肾。有二个意思，一是帮助身体里的阳气出来，推它一把，夏天了还不出来就不好了，人都不生长了岂不是得病了？二是如果身体本身阳气不足的话，要补充一下，好让它原有的与补充的一起出来，用于身体的生长。

只有这样，阳气就好发挥好好的，身体生得好好的，体内的旧东西去得好好的，那么秋天就会有新的空间把新的东西收纳得好好的，冬天就会有东西可“藏”。实现下一年的良性循环。

为什么民间总是说：冬吃萝卜夏吃姜，说的就这个夏天“壮阳”的道理。

广西民间还有一个特色吃法就是夏至日，荔枝与狗肉同食。按理说一般人不敢这么吃，因为荔枝与狗肉都是性温之品，盛夏之日来吃岂不是吃出问题？但奇怪的是，当地的人们吃了却什么事也没有，反而觉得身体很舒服。显然这与当地的自然气候规律有关。其核心还是与阳气有关。

说到这里，你觉得小满节气是补充阳气重要还是滋阴降火重要呢？