祁家通背拳_双手剑 2024-06-21 03:33:59 祁家通背拳_剑 祁家通背拳_剑 赞 (0) 相关推荐 祁家通背拳_剑 祁家通背拳_剑 祁家通背拳基本功 祁家通背拳基本功 祁家通背拳_刀1 祁家通背拳_刀1 祁家通背拳_刀2 祁家通背拳_刀2 祁家通背拳_刀3 祁家通背拳_刀3 祁家通背拳_刀4 祁家通背拳_刀4 祁家通背拳36手筑基_(_上_) 祁家通背拳36手筑基_(_上_) 祁家通背拳筑基36手_(_下_) 祁家通背拳筑基36手_(_下_) 祁家通背拳72散手拳实战教学 祁家通背拳72散手拳实战教学 祁家通背拳基本功活臂八法之伸肩和活臂和活背 伸肩 预备势:两脚正成30度角站立;两臂自然下垂,五指并拢,贴于两腿外侧;头顶项领(即头有虚灵顶劲,项要松挺),叩齿,舌抵上胯;目平视前方,神态自然. 重心移至左腿,屈膝下蹲内扣,右脚前伸成三七步型, ...
