人生知足，健康长寿

世上最有效的长寿药，就一个字——度！

有人说：“很多人的病，都是因为情绪打了败仗。”

深以为然。

人若想要健康长寿，做人做事就必须要有度，由此，才不会让病痛拥有可乘之机。



欲望有度，无谓得失

朱舜水曰：“满盈者，不损何为？慎之！慎之！”

过犹不及，水满则溢，盛极而衰。

人世间，没有什么东西是完美无暇的，没有谁，能够事事如意。

所谓幸福，是可以从比较中感受到的，不幸也是。

拥有适度的欲望，可以让人积极进步；拥有过剩的欲望，将导致一个人在攀比中沦陷。

很久以前，有个农民想要买一块土地，卖家对他说：

“你只要给我一千两银子，在太阳下山前，你能用步子圈出多大的地，就算是你的，但如果你最后回不到起点，你将一无所获。”

农民爽快地答应了，接着他便大步朝前，顶着烈日，一秒都不想浪费。

待太阳快下山时，他才想起该往回走了。

时间紧迫，他心里十分着急，他加快步伐，拼命向前跑，脸色越来越难看。

最后，太阳下山了，而他也倒在了离终点还有很远的地方。

欲望和现实之间的距离越大，人就活得越累。

欲望有度，不超过自己的能力，才能主宰自己的生活；

无谓得失，闲看庭前花开花落，才能掌控自己的命运。

人，唯有舍弃无谓的贪婪，方可在知足中感受幸福的温度。





情绪有度，不悲不喜

中医表明：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。

一个人是否健康，与其情绪的稳定程度有非常大的关联。

能控制情绪的人，才有能力控制好自己的人生。

听过一个故事：

有段时间，一青年人诸事不顺，心情烦躁，就到庙里请教大师：

“我什么时候才能转运，远离那些烂人破事？”

大师笑而不语，用食指蘸水，在桌子上写了个“烦”字。

青年人急躁道：“别卖关子了，你直接告诉我吧。”

大师不慢不急地，再次用手蘸水，把桌上的“烦”的“火”字旁改直，成了“川”字旁。

“年轻人，别着急”，大师说，“人之所以'烦’，是因为想得太多，把事情想弯了，调整好自己的心情，就像桌上的字一样，化'烦’成'顺’，人生就如意了。”

这世上，没有过不去的事情，只有想不通的心情。

人心就像一块玻璃，玻璃脏了，世界都是邋遢的。

唯有擦干净心灵的玻璃，才能把生活的阴霾抛掷脑后，获得解脱。





胸怀有度，安宁祥和

读过杨绛写的《走在人生边上》，里面记录着一件小事：

杨绛和钱钟书因平日繁忙，所以请了一位女工阿菊，帮忙料理家事。

但阿菊笨手笨脚的，有时不仅没能帮上忙，还会惹祸。

有一回，阿菊差点把厨房给烧了，还好杨绛及时出现灭了火，才逃过一劫。

当时，杨绛看到厨房的火都快烧到屋顶了，不禁怒火中烧。

后来，火熄灭了，虽然厨房一片狼藉，但她的心火也熄了。

她找阿菊谈话，没有追究，也没有责怪。

阿菊在经历此事后，做事开始变得谨慎，做人也靠谱多了。

站在杨绛的立场，或许我们的第一反应都是责怪阿菊，但细想一下，这样我们会得到什么呢？

结果无疑是：不仅厨房不会因为责备而恢复原状，而且彼此之间会产生芥蒂，影响日后的生活。

圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

宽容他人，也许比责备，更高效，更有积极意义。

胸怀有度，才能不让别人的错误惩罚到自己，远离负面情绪，一生安宁祥和。





人生苦短，好花不常开， 好景不常在。

欲望有度，则无谓得失，一生淡然；

情绪有度，则不悲不喜，一生平和；

胸怀有度，则安宁祥和，一生豁达。

度，是养生之道，更是余生最高级的活法。

与君共勉。