刮刮痧，把烟戒

原创 佘延芬 杨继军 悦读中医 2月14日

小编导读

日常生活中，不少人有吸烟的习惯，每天都得吸烟，严重者每天会吸上几十根，可谓烟不离手。说起吸烟，大家都知道它有害处，会对人的身体健康产生影响，有些吸烟者也会产生戒烟的想法，但他们已经成瘾，对烟产生依赖性，戒烟真是难于登天。若想戒烟轻松一些，不妨借助医疗手段，下面为大家介绍戒烟的刮痧疗法。

【辨证分型】

有较长时间吸烟史，每天吸20～30支以上，戒断期间精神萎靡，疲倦乏力，焦虑不安，面色晦暗，呵欠连作，流泪流涎，口淡无味，咽喉不适，胸闷，恶心呕吐，甚则肌肉抖动，感觉迟钝，舌暗红舌苔厚腻，脉弦滑，为痰湿内蕴。

【刮痧治疗】

治法：宣肺化痰，宁心安神。取足太阳经、手太阴经为主，以泻刮为主。

处方与操作：泻刮足太阳膀胱经第1侧线大杼穴至胃俞穴的循行线，要求出痧，采用叩击法或拍法对出痧之处进行叩击或拍击；采用按法按压肺俞、脾俞穴；泻刮手太阴肺经尺泽穴至列缺穴的循行线，不必强求出痧；角揉神门、内关、合谷、足三里等穴；平刮足太阴脾经阴陵泉穴至三阴交穴的循行线，皮肤微红为度。

胸闷气促痰多者，加角揉膻中、丰隆穴。

方义：泻刮膀胱经第1侧线大杼至胃俞段，叩击或拍击出痧之处，角揉肺俞、脾俞，可调理脏腑，清肺健脾化痰；泻刮肺经尺泽至列缺段，可宣肺化痰，戒除烟瘾；角揉神门、内关、合谷、足三里，可镇静宁心安神，戒除烟瘾，清泻阳明蕴毒；平刮脾经阴陵泉至三阴交段，可健脾化痰。配膻中、丰隆宽胸理气，降逆化痰。

【注意事项】

1.刮痧对戒烟效果较好，对自愿接受戒烟治疗者，大多可以达到预期的效果。对于烟龄较长、每日吸烟量较大或因职业及环境造成吸烟习惯者，效果较差。

2.刮痧戒烟后可配合耳穴贴压巩固疗效。

3.刮痧后饮用300～400毫升温开水。

4.可间隔4～5日刮痧1次，连续4次为1个疗程，休息2周后再开始第2个疗程，应坚持治疗2～3个疗程。