髋关节内旋运动 / 四六文摘

髋部肌群的柔韧性在跑步运动中是相当重要的!不仅可以极大地提高运动表现,也能改善日常生活功能.如果你有时候觉得髋关节卡卡或紧紧的,那下面这些动作平时没事的时候多练练,能有效改善髋部肌群的柔韧性,提升髋关 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:这个锻炼通过髋关节的摆动,从而对髋关节和膝关节周围的软组织进行牵引,改善髋关节和膝关节的活动范围和膝关节的功能. 甩膝运动:在家里找到一个台阶或者垫几本书,扶着椅子或者 ...

髋关节运动损伤磁共振检查-程晓光髋关节运动损伤磁共振检查-程晓光展开

对于全髋关节置换(THA)术,想要获得机械稳定性和良好的临床效果,重建髋关节解剖结构非常重要.特别是发育性髋关节发育不良的患者,因为解剖结构出现异常,其全髋关节置换术通常是具有挑战性的.髋关节发育性发 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第五十六期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

活动检查可以评估患者围绕运动轴的活动能力,还能反映他们在正常情况下的活动能力,以及在伴有疼痛.退行性关节病.肌肉过度紧张.扭伤或者拉伤等情况下的活动能力.静态结构性或姿势性查体会提供有关运动模式的线索 ...

大河在古法八段锦的心法中,写到了肢体.关节的运动规范,有的粉丝对此疑惑-- 其实,这种情况很正常啊,即使对于聪明的医学生来说,这个弯弯绕也需要很长时间才能适应. 晋宏的提问:老师,膝盖左顺右逆,画个小 ...

大河在古法八段锦的心法中,写到了肢体.关节的运动规范,有的粉丝对此疑惑-- 其实,这种情况很正常啊,即使对于聪明的医学生来说,这个弯弯绕也需要很长时间才能适应. 晋宏的提问:老师,膝盖左顺右逆,画个小 ...

髋内旋与膝关节疼痛的关系你了解吗? 髋内旋是指髋部围绕股骨长轴向内旋转. 髋内旋的一个明显特征就是髌骨面朝里. 髋内旋的人髋外旋角度会减小,确定是否有髋部外旋程度减少时,肌肉长度测试非常重要. 如果要 ...

髋关节内旋运动