70分钟跑步歌单，尽情奔跑吧！

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【每日跑步歌单】

酒吧合集：The Best Remixes  Mashups Of Popular Songs 2021  Party Music MEGAMIX 2021

适合跑步：配速节奏跑，步频180以上

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【每日跑步思考】

庵野秀明说：所谓成长，就是不断重复着亲近和疏远，从而找到能让彼此都不会受伤害的距离。

这对所有的人事物，也是最好的诠释。

对一件事情过度着迷，会丧失自己的理智，从而深陷困境，无法解脱。对人与人之间的关系也是如此，距离产生美，过于疏远的关系无法相处，而过于亲近的相处又容易造成尴尬与误解。

我们都在社交关系里彼此热络试探，亦是彼此成长。找到彼此之间最恰当的关系距离，就是彼此最好的相处关系。不过于疏远，也不过度亲近，把握好尺度边界，才能让距离产生美，更能产生彼此的尊重。

这样的关系才最不伤害彼此，最完美和谐。

生活上的相处来往，总是不自觉的靠近，靠得太近了，把优点与缺点看得太清楚了，有时候也不见得是好事，有时候更会模糊了彼此之间的正常关系。

一开始，我们是不自觉的靠近，但在必要之时，我们也要懂得理性地疏远，这样才不伤害彼此。

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