情绪的波动

第673天

我冥想了一会儿想来想去都没有找到我今天情绪低落的原因。

虽然诸事不顺，但都是客观的发生，我无法改变，这些也并不影响我的情绪啊。

写在这里我突然找到了问题的根源，就是我和老婆在一起关于住的问题，现在室友回来了以后肯定会有诸多不便，而且也不能像以前那样自由了。

本质上这个事情在我心中是一个未解决的问题，虽然老婆不介意，室友也非常照顾到我们，但这对我来说就是一个没有解决的问题，现在的方法对我来说是一种妥协。

完了今天这样写出来，反而加深了我的这个观点，当然我开始想以租的方式去解决，仔细剖析的话其实也没有真正的去解决问题，也许问题的解决方法就是拥有一套属于自己的房子。

这件事更加加深了我的这个观点，但矛盾就在于现在离买房还很遥远，而且是遥遥无期。虽然明白长期主义，奋斗下去什么都有，但现阶段的问题还是无法解决。

以前可能会抱怨社会、政府，现在都是自责，怪自己能力不足，不够有魄力，无论怪谁都是不健康的想法。我应该降低自己的欲望，现阶段应该做的是与自身能力相匹配的事情，那就是踏实工作，努力兼职。

但是兼职现在又内卷了，想突破又没有了方向，我时常提醒自己不要着急，但性格就注定我是个充满焦虑的人。不过在刘润老师的文章中也说过，拥有未来的人是焦虑的，焦虑是对现状的不满，这是一种上进的心态。

重要的是要去做，我现在如何做呢？

很清晰，去上瑜伽课，去主动谈单，鼓起勇气和会员聊天，其实这些我都可以，但就是勇气不足。

还有社交，今年还没有接触新的朋友，也没有和同行交流，所以这些都是我的焦虑。

只是我不够有勇气，脸皮再厚一点，把这些要做的事贴出来，天天看以便激励自己。把这些事情当做刚需，就像当初找对象一样。

还有多拿老婆试课，标准的理疗课，记录每次练习的变化，记录每次练习的内容。也要备课、要有总结，当做一堂正式的课。还有楼下的燕姐也对瑜伽比较认同，我也可以去教她。

重要的是我自己的态度，案例库、朋友圈的广告一定要发，自己的人设一定要立起来，干货知识一定要持续输出。

每次反思都能找到一大堆要做的事情，每天的时间完全是不够用，每天学习的确好忙，但是又觉得没什么收获，时间利用率还是太低。但现在应该是多输出，整理资料、教人瑜伽都要做起来。

虽然今天的情绪波动很大，但都能控制得住，还是值得表扬一下自己。特别是修车的这个过程并没有失去耐心，虽然对心情造成挺大的冲击，但最终都克制住了，这也算是成长后的一次检验吧，按以前肯定爆发情绪。

以后情绪波动就要写，写着写着情绪就能疏通了，而且还能反思一下，找到更多的目标去做，相当于一次任务的梳理吧，但总是执行有些不到位。