长胶选手如何在训练中提高发球、接发球、杀高球的能力?
一、发球的训练
长胶面:我们在训练中发现,长胶能够发出较强的下旋球,这种球利用长胶根部摩擦,发球时腕力使用要集中,撞击球猛烈并迅速,出来的效果是球长而飘且下旋。对手常常以为来球是奔球,结果回球频频落网。用平常发下旋球的动作发球至对手近网短球是长胶最好的发球之一,对手一般只能以搓或轻挑将球送回,回球均较高,可乘机一板打死。这种球我们称为“小套路”,比赛时颇为有效。我们在训练时要求长胶运动员发球不能出台,发完后即抢攻,用长胶面可轻打角度,用非长胶面可攻、拉或直拍横打等。
非长胶面:当直拍长胶倒板打法运动员用非长胶面发球时,应牢记为其倒板打法战术服务。如可以反手发一些下旋较强(防止对手挑) 的中路短球,发完后倒板准备用长胶拱,配合直线长球,给对手制造造麻烦。
二、接发球的训练
根据长胶不易吃转的特点,接发球应以使用长胶为主,力量要稍轻,并注意回球的落点和速度。
对反手底线急球可以挤回斜线长球。位置合适时,对带下旋的发球可以拱,对带上旋的发球可以磕,还可采用吸至对手正手位近网短球。
对于正手位短球,可将拍形稍立侧向用力“抹”一下,回球往往左右晃动飘忽不定,会增加对手还击的难度。
对于正手位长的奔球,有4 种回击办法:控制好拍形用长胶攻回,退后半步用长胶削过去;用长胶在正手挡一板对付;用正手位背面非长胶面直接进攻。如果机会好,把对手的发球判断得很清楚,也不妨直接倒板用反胶或正胶抢攻,变化一下接发球的节奏。
三、杀高球的训练
长胶与球的摩擦力很小,在杀高球时很容易打滑,若长胶击球瞬间产生向下的相对运动,球就会走反弧线而“飘”出界。因此我们认为杀高球时只需用七八成的力即可,一方面可提高准确率,另一方面用七八成的力攻过去的球会给对手造成很大威胁。
在击球瞬间,要注意球拍除了稍微垂直外,还要尽量使长胶与球产生向前上方的摩擦,这可以提高命中率。如果加些向侧的摩擦不仅可提高命中率, 过去的球还会飘忽不定。
其次,也可将拍形与地面垂直,将拍子举过头顶,从上至下做砍球动作。此球触台后弧线极不规则,对手很难对上点。
再次,在球落台刚弹起时,利用对手来球的力量,减力快挡短球,可以改变球的旋转和节奏。这种方法若控制得好,可为下一拍的进攻创造更好的机会。