高手揭秘理筋手法，腰、腿、肩颈痛立马改善
—— 以下是正文 ——
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理筋术治颈椎
揉法缓解颈椎痛
滚法可使患处发热驱除寒气。
以第五掌指关节为中心，压在患者患病部位，利用前臂的摆动，带动腕关节的屈伸，使力度向肌肉内部渗透。每分钟80-120次，每次3分钟。
搓法缓解颈椎痛
用虎口桡侧压在患者颈部两侧的肌肉部分，两手交错来搓动肌肉。搓动要快，上下移动要慢。每次3分钟左右。
揉法缓解颈椎痛
站在侧方，用掌根压在病人患病部位，利用前臂的摆动进行缓转刺激，每分钟80-120次，3分钟即可。
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理筋术治腰疼
滚法缓解腰疼
滚法与颈椎部位类似，只是腰部肌肉丰厚，需要用整个掌指关节做滚法，腰部滚法按摩需做3-5分钟。
弹拨法缓解腰疼
两手拇指垂直于腰部肌肉，如弹拨琴弦一样拨动。
揉法缓解腰疼
掌根压在病人患病部位，力要压在皮肤上，透过皮下组织，带动深层的筋膜肌肉活动，让其放松来达到缓解腰疼的目的。
缓解风寒引起的腰疼，经络技巧公众号提示除了用3种宫廷正骨理筋术以外，还可以配合其它传统疗法，如拔罐。
刘主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
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理筋术治腿疼
风寒引起的腿疼表现出的症状为：遇寒加重。
滚法缓解腿疼
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