有条件多给孩子吃的食物，有助于增强抵抗力体质好

今天要给大家介绍的这道食物就是牛肉炒青椒，牛肉和青椒都是我们生活中常见的食物。

牛肉肉质鲜嫩，怎么吃都好吃，我们经常烹饪的方法有红烧牛肉、小炒牛肉、卤牛肉等，怎么吃都好吃，深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用牛肉炒青椒对我们的身体健康到底有哪些好处呢？

下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说牛肉，牛肉富含蛋白质，这种蛋白质易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体。青椒含有丰富的维生素C，经常食用可以补充营养，身体更健康。青椒还有大量的辣椒素，有助于增进食欲促消化，孩子胃口不好可以试试这道菜。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。