打坐，节食和健康
首先从现象说起。大概半个月前我就觉得肠胃不舒服，每天一起来，肠胃就各种闹情绪，倒也不是说拉肚子什么的，就是那种好像被各种垃圾塞满的奇怪感觉。于是到一个星期前我终于决定断食试试。嘿，这一试就试出来一个新世界。
首先是两天的断食让我看清楚了一个道理，就是身体的“气”很足的情况下，的确可以不吃东西。当然不吃东西最终一定会被饿死，那是因为不吃东西弥补不了身体的亏空，最终气会不足，身体被迫自杀式保命，进而严重伤害到身体健康。由于我现在是筑基期境界，所以还理解不了结丹境界及以上的大修士为什么能不吃不喝，但是我的思路绝对是没问题的。所以我的第一个结论就是，气是身体的第二能源。
继续说气是怎么来的。气有两个来源，第一是从食物中来，这个毋庸置疑。食物的作用远不止提供气，还能提供身体运转所需，不至于因为断食而导致营养不良。第二个是修炼得来。至于修炼怎么就能获得气，这个目前没有明确的定论，只能靠猜测。我结合《人体使用手册》详细说说。
根据前人各种实验，以及我个人亲身修行体验，我基本上能确定经络系统的客观存在性。经络系统就是骨间膜和细胞间质，是人体的次级系统。骨间膜的独特性质，导致了其具有电化学性，和光化学性。电化学性能传递电信号，例如刺激穴位可以释放钙离子和电压差。光化学性可以吸收外界的能量作用于己身。骨间膜遍布全身，这一套系统可以使身体更好地完成和外界的沟通，并不止于能量沟通，但能量沟通是优先级。
而细胞间质的流动就更加不可思议。我们知道细胞与细胞之间并不是完全连接的，而是有溶液包裹。细胞间质简单来说，就是把细胞包裹起来的溶液。这种溶液流通性很差，有点像果冻，仅能和血管内的血浆完成一定程度上的物质交换，而且是基于压力差的渗透交换。如果我们有方法能让细胞间质流动起来，那么我们身体的物质和能量交换水平就会上升一个台阶，自然也会更加健康。
明白了上面的机理，我们来说说为什么我们要吃饭，而且要吃那么多。如果我们的骨间膜系统和外界的信息能量交换出问题了，这一套次级系统就基本上不顶用了，身体会更加倾向于启用其他的信息能量交换渠道，例如皮肤散热。因为身体内部的器官不能感知到外界的能量水平，所以会一直高水平发挥。然后体内积累大量的热，只能通过皮肤散热，所以我们需要加大身体工作功率。功率上去了，自然要多吃东西来维持消耗。这是第一个。
第二个是细胞间质的流通性变差。流通性变差，我们就只能依靠血管和细胞间质的压力差来实现物质交换。这种交换方式很低效的，而且不能有效深入身体内部的细胞间质。长此以往，身体积累的毒素和垃圾就会淤积体内，不能及时排出体外。比如我们说的肥胖，直接原因是储存多余的热量。那么热量为什么会多余呢？因为我们吃多了。那为什么会吃多了呢？因为身体需要更多热量来维持高功率。继续推导，为什么身体需要维持高功率？因为经络系统有堵塞，我们指望不上经络系统的调节，所以身体会高负荷。
回头再梳理一遍。因为经络堵塞，所以我们的次级系统出了问题，身体指望不上该系统，所以会更倾向于利用皮肤散热等方法来清理热量和垃圾，毒素等。而这种处理方式会加大身体负担，直接表现就是身体高功率运转。高功率需要高能量来维持，所以我们会吃很多。吃得多了，身体清理水平跟不上，细胞间质流通性很差，就会有垃圾，毒素和热量淤积在体内排不出去。有些人看起来很瘦，很黑，就是毒素多了。有些人很胖，就是热量多了。有些人很能吃却不胖，不是他多健康，是高热量刚好能维持身体的高功率运转。
说了这么多问题，那么没问题的身体应该是什么样的呢？那肯定是经络通畅，骨间膜和外界信息能量交换畅通，细胞间质运转流畅，能很快将垃圾毒素和热量排除出体外。所以一个健康的身体是不需要多吃东西的。我了解了道家的玉液还丹和金液还丹，其实就是细胞间质的流通性。玉液还丹是身体表层的细胞间质流动，金液还丹是身体深层的细胞间质流动，比如骨髓等。
如果我们不谈灵魂，不谈外界能量，那么道家的这一套养生理论能完全契合中医理论，具有极高的价值。至于道家的修行，那是杂糅了养生理论在内的另一套能量利用路径，和灵魂强相关。灵魂是玻色爱因斯坦凝聚态，能吸收宇宙游离能量，具有种种不可思议的神通，但那跟身体的关联并不是太大。如果我们不谈神秘主义的话，把上面提到的这一套经络系统弄明白，也具有极高的养生价值。
回头说说修行。灵魂这独立的身体调节系统能将宇宙游离能量吸收进来，然后间接作用于己身。我不止一次打通宇宙能量通道，那种能量灌注而下的感觉实在美妙，就像被太阳温暖一样。身体积累的能量多了，还会有潮汐一样的体验，这是更加狂暴的能量洗礼，把身体内外冲刷个遍。所以更加健康的身体，是能有效利用宇宙能量和外界能量为己用的。从这个点发散出去，我想我能猜测到为什么结丹以上大修士可以长时间不吃不喝了，因为他们能直接化外界能量和宇宙能量为己用，用不上食物中的那一点能量。况且食物还有各种垃圾和毒素，对身体是不小的负担。修行人的身体都很干净，没有杂质可不就是干净的吗。