书单 | 再不读书，2019年就来了。
Books are the ladder of human progress.
书是人类进步的阶梯。
——高尔基
记得从小就背过高尔基的这句名言，一直到现在成为了孩子的母亲我也没有放弃读书。只不过小时候多多少少有被父母逼着读书的感觉，而现在完全是自愿，是对知识的渴求。
我的女神俞飞鸿就非常热爱文字，别人忙着恋爱的时候，她在看英文原著，以至于后来能用英语演戏生活；别人睡懒觉的时候，她天天早起用功读书，理所应当拿到奖学金。
读书一直是她的生命中不可缺少的一部分。她在一次采访中坦言自己的婚姻观正是《简爱》给予的——简对罗切斯特先生说：“虽然我们地位不等，但我们在精神上是平等的。”
最近迷上了一档节目《一本好书》，一档用舞台剧展现书本灵魂的读书笔记。
总导演关正文在采访中说道， “观众呢，只要看一段，有兴趣要读书了，欢迎随时走。一直看到底的，也会告诉你，这才是书的一半，欲知后事如何，赶紧去看书。”
他们的主要目的还是希望能引起大家的读书兴趣，也并不苛刻的想让书变成舞台剧成为艺术品，就是希望看了这档节目，大家能多读书，读好书。
【给大家推荐一些我近期读的书单】
《阅读是一座随身携带的避难所》
作者： [英]毛姆
译者：罗长利
推荐语：现在的读书人非常多，读书的人却很少。其中很大一部分原因就是，很多人并没能从读书中收获乐趣，相反，仅仅将它视为一种学习的手段，枯燥乏味。大量的耗费意志力，自然让人心生厌倦，难以坚持下去。
这本书是《月亮与六便士》的作者毛姆的读书随笔。以一个作家的角度来写作家，加工了他们的各种桃色八卦和性格障碍，使之变得有血有肉、形象鲜活。在毛姆的带领下也许你可以重新认识那些作家，重拾读书的乐趣。
书摘：在度过了生命的黄金年华之后，你会发现你能欣然参与的活动已为数不多。除了象棋、填字游戏，几乎没有一种你一个人就能玩起来的游戏。但是阅读就不一样了，它丝毫不会让你有这种困扰。没有哪一项活动可以像读书一样——除了针线活，但它并不能平复你焦躁的心情。
《每个人的战争》
作者：[法] 大卫·塞尔旺-施莱伯
译者：张俊
推荐语：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。就在码这本书推荐语的时候，得知李咏去世的消息，因为癌症。好巧，但我很难过，看着他主持的节目在家和父母欢笑作一团的场景一一出现在我眼前。预防和抵御癌症，是每个人的战争。
本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对于癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？
书摘：[致癌作用]世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。”
[得知患癌后]我并不想睡去，而是躺在床上胡思乱想，眼睛盯着印度小卷烟燃起的丝丝烟雾，这时，不同寻常的事发生了，我突然听到脑海里冒出一个声音，一个温和清晰，自信果敢，连我自己都不认识的确凿无疑的声音。这不是我， 但这的确是我的声音。
当我反复念叨“怎么会发生在我身上，这不可能”的时候，这个声音说道：“大卫，你知道吗？这完全可能，一切都会好起来的。” 既令人惊讶又令人费解的是，这个回答令我不再软弱无力。是的，这当然是可能的，这只是人类经历的一部分。在我之前，很多人都经历过，我并没有什么特别，做一个简单、完整的人没什么不好。
《我喜欢生命本来的样子》
作者：周国平
推荐语：人之初，性本善。性相近，习相远。人的生命只有一次，知识、名声、财富......皆是身外之物，后天努力都会有的，但没有人能够代替你感受人生。
周国平说，每个个体要尊重生命本来的样子，当好自然之子。他与我们一样，也会迷惑于生命的无常，也曾被成功驱赶着想跑赢时间，也曾在成功和荣耀的光辉里痛苦彷徨，也曾因虚荣在功名利禄的道路上疲于奔命，也在活出自我和成为别人间摇摆不定，也爱红颜多过灵魂。
然而，当时光把一切浮华冲刷，显露出生命原本的质地，却逃不过自己内心最深处的渴望——成为独一无二的自己。
书摘：“你不但是一个生命，而且是一个独特的生命个体，一个自我。首先，这个自我是独一无二的，世上只有一个你。其次，这个自我是不可重复的，你只有一个人生。因此，对你的人生负责，实现你之为你的价值，是你的根本价值。”
“我正是有钱又有闲当然幸运，倘不能，退而求其次，我宁做有闲的的穷人，不做有钱的忙人。我爱闲适胜于爱金钱。金钱终究是身外之物，闲适却使我感到自己是生命的主人。”
“一个历尽坎坷而仍热爱人生的人，他胸中一定藏着许多从痛苦中提炼的珍宝。”
《娜塔莎之舞:俄罗斯文化史》
作者:[英] 奥兰多·费吉斯
译者:曾小楚/郭丹杰
推荐语：在俄罗斯的朋友给我发了条微信“圣彼得堡下雪了”，附加了一张雪景图。一张异域风情的雪景图，让我对这个城市充满想要探索的好感。
在托尔斯泰的名著《战争与和平》里，娜塔莎，这位自小接受法国教育的贵族小姐，爱唱歌、跳舞，不论苏格兰舞、英吉利茲舞，还是俄罗斯民间舞，她都能翩翩起舞，展现婀娜多姿、优雅动人的俄罗斯风情。
奥兰多·费吉斯通过“娜塔莎之舞”，重新诠释《战争与和平》这部巨作，以散文般的优美笔触再现栩栩如生、包容一切的俄罗斯。书中收录的彩色插图非常漂亮，喜欢俄罗斯文化的朋友不要错过。
书摘：“围绕着对俄罗斯的民族想象，涌现了19世纪几种重要的社会思潮：斯拉夫派，他们笃信“俄罗斯灵魂”以及农民中纯正的基督性，还崇拜彼得大帝之前的传统俄罗斯，将其视为真正的“俄罗斯”生活方式的旗手—他们将这种生活方式理想化，并致力于将其提倡为18世纪以来精英阶层所接纳的欧洲文化以外的另一种选择。”
《创造日本:1853—1964》
作者:[荷] 伊恩·布鲁玛
译者:倪韬
推荐语：《创造日本》是“理想国译丛”中的一员，书皮极简风，可以当作日本近现代简史来读。从为黑船震动惊恐的江户幕府，到主办东京奥运迎向全球的现代化国家，伊恩·布鲁玛深入浅出地重新解读“日本成为现在的日本”的过程，发掘日本真实而复杂的面貌，探索日本模式蕴含的黑暗力量，提供借镜历史、思索未来的独到视角。作者的笔触很幽默，内容很通俗易懂，没有学术大讨论，很好读。
书摘： “对于一个纯粹视扩大经济实力为政治目标的国家而言，再谈什么内涵纯属庸人自扰”。
《扫地出门:美国城市的贫穷与暴利》
作者: [美]马修·德斯蒙德
译者: 胡䜣谆/郑焕升
推荐语：本书向贫穷、住房问题发起终极拷问——因为驱逐，房客的生存底线不断被突破，为房东的“烂房”带去了数额不菲的租金收入；因为驱逐，一些人的困顿贫穷，转眼成了另一些人暴利的源泉——在房东、房客、国家政策、私人住房市场的关系蛛网中，究竟谁在获利？谁又该为贫穷负责？
来自美国底层的真实故事，也是我们亲历的现实——社会学人沉寂数年卧底贫困社区，用掷地有声的访谈资料和田野笔记，掀开那个千疮百孔的世界——有一方屋檐能遮风避雨已不再是天经地义；一旦被扫地出门，许多家庭的下一站就是收容所、废弃的空屋，甚至有人流落街头。
书摘：“阿琳带着十三岁的乔里和五岁的贾法瑞住进一家游民收容所，大家都管那里叫“旅馆”，因为这样父母就可以跟孩子说，“我们今晚要去住旅馆”，听起来像是住进了某间汽车旅馆。事实上，要不是因为挂着那个“救世军”的招牌，你还真会以为这是间汽车旅馆。阿琳在这个有120个床位的收容所住到4月，直至她在密尔沃基北部以黑人为主的旧城区找到房子为止。”
《从早“茫”到晚》
作者：西沃恩·加拉格尔
译者: 冯诺
推荐语：“昨天你是几点睡觉的？”
记得极限挑战有一期“都市夜归人”，展示了一个城市真实的夜晚，《从早“茫”到晚》。都市夜归人：有的人深夜还没睡觉，或者是在加班工作，或许是睡不着，或许是不想睡觉。
而这本书是为都市青年所作的绘本，里面的主角可能和你一样，在工作日挣扎起床，和地铁里的人群“亲密接触”，与同事分享零食和不良嗜好，无奈面对打印机卡纸，下班后也许还得艰难social。社恐人格时不时地发作，面对邀约只能“我是谁？我在那儿？我在干什么？”。
一早醒来希望今天是周末，尽管知道时间不多还是要刷一会儿手机再起床。在网红餐厅看每个朋友都掏出手机给食物拍照，你不照做反到显得装腔作势。好不容易周末可以睡懒觉邻居总能适时发出奇奇怪怪的声音。邮件还没看文章还没读PPT还没有做就周日晚上了……
本书作者西沃恩·加拉格尔也是个有趣的人，她日常做的事情是画画、做白日梦（通常和狗、末世景象有关）以及想象怎样在对话中给出风趣的回应。
书摘：
你听见一个同事在掰指关节，你是不是也想跟着做？
一本满足。
打开《老友记》，这是第 87 次看了。
《无所畏》
作者：冯唐
推荐语：冯唐的头衔有很多，诗人、作家、医生、商人、古器物爱好者，还是2013第八届中国作家富豪榜上榜作家，钱也很多。所以他的文字非常洒脱，信马由缰、自由狂妄、充满意外与惊喜。
《无所畏》是冯唐的一本臭贫思想合集，里面收录了包括《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》等网络爆文在内的38篇杂文，更收录了冯唐的11幅亲笔题字，38幅私人摄影作品。
书摘：
“招女生喜欢这件事其实和其他复杂一些的事情一样，天生有就有， 天生没就没，少年时不招女生喜欢，中年后招女生喜欢的概率为零。中年后，女生可能喜欢你的其他一切，除了你。”
“不要鄙视和年龄无关的人类习惯！哈哈哈比如带保温杯！”
“只花时间给三类人，好看的人，好玩的人，又好看又好玩的人。”
《所谓情商高，就是会说话》
作者：[日] 佐佐木圭一
译者：程亮
推荐语：一句话可以说得人笑，也能说得人跳。做编辑的朋友应该都知道佐佐木圭一，日本顶级沟通专家、广告鬼才、文案写作大师。作者呢原本不擅长沟通和表达，在历经无数次尝试和失败后，发现了如何说出最动人心弦的话语。本书通过“菜谱”的方式让内容更加浅显易懂，举的例子有演员，有作家，有动漫，和任何人都聊得来，世界就是你的。
看这本书的时候让我想起一个人，蔡康永，一个高智商高情商学霸。无论论题有多么平淡，他都可以将它抬高一个层次。再没节操的论题，他也能巧妙地扭转乾坤，回归文艺和优雅。
不走弯路，以最短的时间掌握说话技巧，这是你学习好好说话的工具书。
书摘：
邀请意中人约会时，很多人会这样说：
“你这周六有空吗？”
可结果呢？很难预料。
若是两情相悦，那自然没什么问题，否则能不能得到肯定的回答可就难说了。其实只要换种说法，就能跨过这道障碍，成功得到“OK”的答复。
你觉得应该怎么说？
“那家很有名的意大利餐厅，现在只能订到这周五或周六的位子，你哪天有空？”
这样一说，对方就会从中选择一天，例如“嗯，周六有空”。不管选哪一天，只要对方做出了选择，约会就成功了。
人的行为意愿，会受到措辞的影响。例如前面这个例子，同样的邀请，第二种措辞就更容易帮助这个人成功约会，进而交往，最后迈入婚姻的殿堂，抓住了难得的幸福！
《神经的逻辑》
作者: [美]埃利泽·斯滕伯格
译者: 高天羽
推荐语：无论是哈欠会传染、虚假记忆、不饿却进食、感同身受等常见的行为、心理状况和情感，还是清醒梦、濒死体验、盲人看到的景色、梦游杀人等惊奇案例，《神经的逻辑》都为我们娓娓道来。以这些现象为契机，斯滕伯格博士深入脑和神经系统的内部，揭示并解读脑与神经中理性的有意识系统和幽深的无意识系统，解释两套系统怎样造就了我们或平常或怪异的行为。
人脑的秘密似宇宙般渊博没有尽头，作者对脑的怪行背后隐秘逻辑的解释，是神经科学界一支全新的声音，很有意思的一本书，我们所做的一切都有迹可循。
书摘：
目录
1 盲人做梦时会看见什么？论知觉、梦和外部世界的创生 9
2 僵尸能开车去上班吗？论习惯、自控和人类自动行为的可能 51
3 想象能让你成为更好的运动员吗？论运动控制、学习和内心模拟的力量 91
4 我们能记得没有发生过的事吗？论记忆、情绪和自我中心的脑 125
5 为什么有人相信外星人绑架事件？论超自然的经历和故事，以及奇怪信念的产生 159
6 为什么精神分裂症患者会听见说话声？论语言、幻觉以及自我/非我的分别 185
7 催眠术可以用来诱导杀人吗？论注意、影响和潜意识暗示的威力221
8 为什么分裂的人格不能戴同一副眼镜？论人格、创伤和对自我的防护 259
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