农村老话“饥不洗澡，饱不洗头”，有无科学依据？过来人告诉你

不知道大家有没有被家中老人用这样的一句话教导过，它就是“饥不洗澡，饱不洗头”，这句话可以说是很多老人都坚信的真理，认为你不听我老人言，吃亏的还是你自己。可能很多人都比较好奇了，这句话到底有没有科学依据呢？其实别说，还真是有一定科学依据的。

如果你细心观察的话，其实你就会发现，很多人在洗澡之后，都会感觉有点小饿，说明洗澡虽然很舒服，但是却也是在消耗着我们体力的。特别是当我们空腹时，此时若去洗澡，更易出现体力不足，导致低血糖，有些严重的朋友甚至会直接晕倒在地。所以说较为健康的方式，就是在你吃过饭，大约过了2小时左右，此时再去洗澡最佳。

说完了饥不洗澡，为什么饱不洗头呢？因为当我们刚刚吃过饱饭，此时我们身体中大量的血液都会流向胃部，为的就是能更好的消化我们摄入的食物，除了此时心脏部位供血是恒定的，其它部位多多少少都会出现少量缺血的状况，而我们通常洗头的时候都是低着头的。特别是中老年人或血脂高的朋友，此时长时间低头，很容易出现脑部供血不足，轻则出现恶心、眩晕等症状，严重的易猝发脑卒中等心脑血管疾病。

不仅是饱不能洗头，饱也不能洗澡，因为热水会导致肌肤血管出现扩张，让我们体表的血流量增加，而各个内脏的血流量减少，尤其是我们的胃部和脑部，这样对我们的身体健康就会造成影响，还易导致消化不良。

除了这1句话外，后边其实还跟有1句“汗水没落，冷水莫浇”。指的就是在汗水未完全干的时候，身体中的热量并没有完全挥发时，不能马上冲凉，更不能马上碰冰冷的东西。很多人都会在自己感觉热不可耐，满头大汗时，去直接冲一个冷水澡，感觉好舒服，立马可以消除掉烦热。或者直接跑到空调房呆着，却不知这样做都是不健康的。

大家也都知道热胀冷缩原理，当我们出汗时，毛孔是打开着的，此时突然接触凉水，会让毛孔突然关闭，里边的热量散发不出来，进而引发出风、寒、湿等毛病。若真的很热，建议等个10分钟左右，身上的汗水挥发的差不多时，就可以洗了。