【每日一药】牛奶

北京平心堂中医门诊部 今天

味甘，性微寒；补虚损，生津润肠

牛科动物·黄牛

牛奶已经成了很多家庭的标配，但对于喝牛奶，存在不同的声音，比如牛奶是否适合长期饮用，从补充营养的角度看，牛奶似乎是完美的，但从古人的论述来看，牛奶则利弊兼存。

牛奶有补益之功，李时珍即说其能『补益劳损』，但其性『微寒』，建议牛奶热饮，不要凉服。对于脾胃虚寒之人，如果就是想喝牛奶，不妨加适量生姜同煮后再饮，可减其寒。