一个跑手最理想的人生结局 2024-08-05 01:18:02 他的人生定格在一万四千五百一十三点五四公里上。一个清晨,70岁的年叔跑了15公里,用时1小时15分钟,平均配速5分钟,这个速度就算放在比他小30岁的中年男性业余跑手身上,都算是非常不错的水平。当天中午,年叔在家午休,再未醒来。当我看到这条新闻时,第一反应并不是悲伤或难过,而是为他感到欣慰,同并着一些些羡慕。除开跑手的属性,仅以生命的视角看待,这都是非常幸福的人生结局。所有人,无论富贵贫贱,启幕与谢幕都是毫无悬念的,其区别就在于谢幕的方式。关于什么钱财是身外之物的论调早已被传播的麻木了,活着的人们尽管大都懂得这道理,但依然对物质有着近乎无止境的渴望。钱确实是个好东西,可以买来尊严,最现实的就是,旅行时躺在头等舱和窝在经济舱、靠在高铁商务座和挤在二等座的个体感受差别极大。但你毕竟不可能一直坐在头等舱里逃避人生,人最大的财富是对身体的控制力,只有能够控制这个包裹住灵魂的肉体,人才有可能将自己的幸福感延伸到财富层面。有多少70岁的人,还能像年叔这样以5分钟的配速完成15公里的mini LSD?我猜100个人里也不见得有一个。又有多少人能像年叔这样,在生命中最后一天还能做自己热爱的事,然后在毫无痛苦的情况下落幕?我猜10000个人里也不见得有一个。我更加明确的感受在于,同样身为跑手,对于马拉松充满着热爱的跑手,我们知道,跑步带给身体的愉悦感,是一种莫大的享受。有很多朋友问我,怎么才能坚持长跑?我反问道:为什么要坚持?朋友一脸茫然:因为每天想要去跑步都是一件特别需要勇气的事。跑步为什么需要坚持呢?坚持一般是用在那些很难做到的,但又想要完成的事上,比如坚持学习英语,坚持一段丧失灵魂的感情……跑步是不需要坚持的,从跑手的角度看,世界上只有两种人,一种热爱跑步的,一种不热爱跑步的。跑步是一件快乐的事,快乐的事根本不存在坚持的需要,面对美食,你会说坚持吃下去吗,面对美女,你会说坚持和你聊一会儿天吗?食色性也,跑手如是。而跑步带给人最大的收获,其实绝非跑步本身。就我而言,当我在持续一段时间长跑后,开始主动地研究自己的身体,这是在我以前从未尝试过的事。我会研究身体的哪一个板块是我长跑的羁绊,为什么会成为羁绊,如何才能修正它。举例,当我长跑后感觉腰有些疼时,我会知道,这是臀部力量缺失导致的,然后我会努力去做更多的臀部力量训练。当我在几次马拉松的后半程明显感觉到维持常规配速非常困难时,我会知道,这是我的核心力量缺失的缘故,我就会去在备赛期做更多的腰腹强化,而这种强化,是在下一次的马拉松中明显能够感觉到效果的。此外,大量非跑手人群的认知观念里,跑步对于膝盖有很大伤害,但他们不明白的是,跑步当然可能损伤膝盖,但关键在于你怎么跑。任何身体机能都会在生命的衰老过程中持续损耗,而且是不可逆的,我们要做的不是去抑制损耗,而是减慢损耗的速度,跑步本身对于膝盖的损耗非常有限,甚至有过科学实验数据显示,非跑手的老年骨关节炎发症率高于有长期跑步习惯的人。再进一步说,只有不正确的运动习惯才是根本原因,比如放弃热身与拉伸的野跑,比如后脚跟跑手,比如穿着明显不适合运动的非跑鞋长跑……只有跑下去,才能对身体拥有越来越强的控制力,并将这种控制力转化为人生的幸福感。是的,很多人可以活很久,但并不是所有可以活很久的人,都能在活到很久时,依然可以拥有对身体的控制力,甚至不能给身体最基本的尊严。所以,身为跑手,可以跑到70岁,然后一睡不再醒来——这是上天对于一名精英跑手最大的褒赏。不是每个人都可以有这种待遇的,这种待遇,千金不换。谢谢观赏,无犀 原创每个人都会落幕,何不以最擅长的方式、最舒服的姿势,落幕 赞 (0) 相关推荐 村上春树:跑步多年,我收获的不止是身材 作者:洞见·安娜贝苏 提到村上春树,很多人会想起"诺贝尔陪跑者"这一标签. 虽在奖项中一直陪跑,但生活的赛道上,他却一直都是自己的主角. 他在33岁那年决心开始长跑,每天十公里,每 ... 我曾以为我会因糖尿病而半身不遂 会长 关于 梦想 得了糖尿病真的就要放弃最初的梦想吗?还是我们自己给自己设了太多的限制?或许这篇文章中的糖友为我们重新定义了"糖后"梦想,兼顾身体状况,平衡生活,在追求精彩人生 ... 读《当我谈跑步时,我谈些什么》,看别样跑步人生 作者|Pinky 公众号:记忆的瓶子Pinky 图片|unsplash.com 与其说<当我谈跑步时,我谈些什么>这本书是写跑步的,倒不如说是写从跑步中思考人生的. 在书中,作者讲了 ... 绿色周三 | 《当我谈跑步时,我谈些什么》:村上春树的跑者蓝调 今日豆瓣评分8.4分,8508人评价 内容简介 xxxxxxxxx 循着岁月流逝.地点变迁,唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻.所惑所思最是真真切切:1982年秋,开始职业作家生涯之际,也开始 ... 【原创】489.爱跑马的你,看起来真帅 2019年4月3日,星期三,晴 不知从什么时候起,我身边跑马的人越来越多. 一 一直以来,我对跑马拉松的人总是心存敬意,心里十分羡慕,又十分佩服. 42公里195米,距离之长,让我望而却步.能跑完全程 ... 全马245十周训练计划 本计划根据Das Grosse Laufbuch制定,结合个人训练经验和比赛经验改编. 一.目标完赛时间:2小时45分 第一周训练计划(122km) 星期一:70分钟慢跑(配速:5分00秒) 星期二: ... 一个苏联将军安德烈·安德烈耶维奇·弗拉索夫被俘后的人生结局 从英雄到叛徒,关键时刻只需要一个选择. 弗拉索夫一念之差,选择了后者. 从此,他在苏联卫国战争的历史中,消失了. 弗拉索夫 一.新星 1900年9月14日,俄国下诺夫哥罗德州. 洛马基诺的一户农民家中 ... 解读姜夔《湖上寓居杂咏其二》:理想很丰满,现实很骨感,一个音乐天才的悲哀人生 姜夔在宋朝历史上是个可怜的人,极富音乐天才的他,却没有在仕途上混个一官半职,靠朋友接济走完一生,临死,连下葬费用都没有. 不过,这样的人生,可能也是潇洒的,一路走一路唱,宛如一个流浪歌手.偶尔出现脑残 ... 神奇的中医:一个赤脚医生的贫淡人生 在此群猪起舞的社会,做强者还是弱者,关键在于胆量,我就是那只特立独行的猪. 正文 Part 1 我大姨爹是一个赤脚医生.他并不是我的亲大姨爹.我妈有五姊妹,她排行最大,因此,我是没有亲大姨的.我之所以 ... 神奇的中医:一个赤脚医生的贫淡人生(续) 在此群猪起舞的社会,做强者还是弱者,关键在于胆量,我就是那只特立独行的猪. 正文 Part 3 大姨爹一生救死扶伤,可谓功德无量.但他的人生遭遇,实在有点凄惨.一辈子,他都很穷,他也安于贫穷,活得很洒 ... 【年级作文】刘俊良‖有一个星期二〖“理想文学”杯征文〗 有一个星期二 迁安市第四实验小学四年级刘俊良 有一个星期二 妈妈说我从小就不稳当,从会走路那一天起就没有稳当过,稍不留神就跑得无影无踪了. 的确如此.这个坏习惯一直影响到现在.上课的时候盼着下课,下课 ... 有没有这么一个小家伙温暖你的人生 Whack A Mole 文 | Louie Whac-A-Mole is a popular arcade redemption game invented in 1976 by Aaron Fec ... 杜甫笔下的春天,一首一个心境,看尽人生哲理 春日心仪之美 <丽春> 百草竞春华,丽春应最胜. 少须颜色好,多漫枝条剩. 纷纷桃李枝,处处总能移. 如何此贵重?却怕有人知. 春天花草丰茂,丽春花开得最好.其花枝柔软,随风款摆,轻盈.娇 ... 康熙皇帝去世后,还有20位皇子在世,他们的人生结局都是怎样的? 康熙皇帝,不仅是清朝乃至中国整个封建王朝历史上在位时间最长的帝王,同时他也是清朝时期诞育子女数量最多的帝王. 在康熙皇帝六十九年的人生岁月里,诞育了35位皇子,20位公主,子女总数共计55位.而更加难 ... 晏殊写的这首词,典故颇多,告诉我们一个深刻而普遍的人生哲理 晏殊,可谓是古代文人圈中最幸运的人生赢家之一,他曾官至宰相,基本上一生无忧,享尽荣华富贵,亦不像苏轼.黄庭坚那样屡遭贬谪,所以他的词总是充满富贵闲愁之感.读晏殊的词,在不经意间便会滋润我们的心灵,并引 ...