青山学简单家常菜的做法,营养又健康赶紧学起来吧

一、包菜炒香菇

食材:包菜、香菇、猪肉、油盐、姜、大蒜、生抽。

做法:

1、准备好食材,香菇洗净,将包菜叶剥开,放在水中洗净,捞出控净水。

2、将包菜撕成块,香菇切成片,猪肉切末,姜切末,大蒜切片备用。

3、锅加油烧热,下入姜蒜爆香,再下入肉末,小火翻炒至肉末颜色变白。

4、下入香菇片翻炒,将香菇炒出香味,下入包菜大火翻炒,翻炒至包菜断生。

5、包菜稍变软,加入盐、生抽快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

二、木耳炒白菜

食材:白菜、木耳、油盐、大蒜、米醋、干辣椒、生抽酱油。

做法:

1、食材备齐,木耳提前泡发好,白菜洗净,将白菜叶和白菜帮用刀切开。

2、在将白菜叶和白菜帮分别片成片,菜叶和菜帮分开放。

3、锅加油烧热,下入蒜末,干辣椒段小火炒香,下入白菜帮大火翻炒均匀。

4、在下入木耳一起翻炒,翻炒至白菜至断生。

5、加入白菜叶,盐,1汤匙生抽酱油,几滴米醋,快速翻炒均匀即可。

三、家常肉末豆腐

食材:豆腐、猪肉、油盐、葱、姜、大蒜、花椒粉、郫县豆瓣酱、酱油、料酒、料酒。

做法:

1、将豆腐切成小块,将猪肉切成末,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

2、锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水5-6分钟,将豆腐捞出控水待用。

3、锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香,再下入郫县豆瓣酱小火炒出红油。

4、下入肉末翻炒均匀,淋入料酒、酱油,加入花椒粉,再加入半碗水,烧开。

5、下入豆腐煮5-6分钟烧制入味,到时间后,淋入适量水淀粉勾芡,待汤汁粘稠即可。

四、绿豆芽炒韭菜

食材:绿豆芽、韭菜1把、油盐、姜、米醋。

做法:

1、将韭菜择洗干净,绿豆芽洗干净,将韭菜切成寸段,韭菜梗和韭菜叶分开放。

2、锅加油烧热,下入姜末爆香,下入绿豆芽大火翻炒,淋入几滴醋。

3、将绿豆芽翻炒至断生,下入韭菜梗翻炒均匀,再下入韭菜叶,盐快速翻炒均匀即可。

五、肉丝炒蒜苗

食材:蒜苗、猪肉、油盐、生抽酱油、料酒。

做法:

1、准备好所需材料,将蒜苗择去老叶,用流水冲洗干净。

2、将蒜苗前端切去1厘米不要,蒜苗前端有沙土很难清洗干净,再将蒜苗切成寸段。

3、将蒜苗的叶部和梗部分开放,炒制时先炒蒜苗梗,再炒蒜苗叶。

4、将猪肉切成丝,锅加油烧热,下入肉丝翻炒至色白,淋入生抽、料酒将肉丝翻炒上色。

5、下入蒜苗梗快速翻炒几下,下入蒜苗叶,盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

(0)

相关推荐