体寒血淤，不艾灸？那你就错过了排淤、寒湿，通经络的机会！

女性体寒血瘀越来越普遍，而体寒血瘀简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖等诸多的疾病。

腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”也经常会随着体寒出现。

有时疼痛的部位会发热，是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。

此外，血瘀是妇科病症的根源之一。《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多。”都指出瘀血与疾病的相互关联。

体寒会给女性健康带来很大的不良影响，像女性最常见的手脚冰凉就是体寒惹的祸，还可能会引发不孕症的发生。那么，女人体寒有什么危害？

女人体寒有什么危害

女人体寒会导致眩晕、耳鸣、呕吐

伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的“出”的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。

女人体寒会导致青光眼

如果清洁眼内水晶体的房水过多，眼球就会向前突出，并且眼压会上升。轻轻闭上双眼，用食指和中指指腹轻按眼睑，如果感觉比较硬，就代表眼压高。

女人体寒会导致疼痛

头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。

艾灸是气血运行的发动机

中医认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防疾病的目的。

《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。以之灸火，能透诸经而治百病。”

艾灸取穴：

大椎穴

此穴有解表、疏风、散寒，温阳、消除疲劳、增强体质、强 壮全身的作用。

足三里穴

足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

足三里穴位能够提高抵抗力，具有双向调节作用，所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、调理高血脂症等。

关元穴

关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

可调理月经不调、闭经、痛经、等各种妇科疾。

神阙穴

艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

中脘穴

中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

对于体寒的人，不妨吃些温热性的食品，如牛羊肉、喝些银耳红枣茶、姜汤等，不要吃寒性的水果与食物。

要积极参加户外健身，如散步，慢跑等有氧的运动，可促使血液循环，加速体寒气的排出。