栀子 淡豆豉 抗击失眠！1800年前，这两味药的小方子做到了，张仲景立功
老生常谈课 1周前
注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
今天这篇文说，咱们继续来探寻中医世界中，那些璀璨的方剂明珠，来感受古老而生机勃勃的中医文化。
说什么呢？说一说，中医如何用两味药，解决棘手的失眠问题。
我们从一个医案说起吧。这个医案，是我在学医的时候，听老师讲到的，很生动，很说明问题。
医家明白了。告诉她，我先不给你治手指头，我给你治失眠吧。患者说好。于是，医家只开了两味药，栀子和淡豆豉，各10克，3剂。复诊的时候，患者面露喜色。原来，她已经能很好入睡了，心里面烦闷的感觉没有了，整个人状态好很多，最重要的是，十指脓疮基本消失了三分之一，疼痛明显减轻。此后，继续服用5剂，一切如常，从未复发。
这是怎么回事啊？
其实，在我们的中医临床中，有很多和此类似的失眠患者。这就是广大的神经官能症患者。他们虽然不一定有“十指脓疮”这样的毛病，但是“虚烦不得眠”，是非常显著的。所谓虚烦不得眠，就是患者心头烦乱不安，感觉前胸或者身体闷热，胸口窝憋胀，心里面莫名虚烦，睡不着，脾气不好，看什么都闹心，舌苔黄。白天整个人的脾气也不好。脉数。
好。这个时候怎么办？告诉您，我们祖国传统医学，有一张非常经典的小方子，这就是栀子豉汤。它出自《伤寒论》，专门治这个病。方见——
现代医学研究证明，无论是栀子还是豆豉，都有显著的镇静功能。尤其是栀子，经动物实验，可以大大延长其睡眠时间。这些都是此方奏效的药理学依据。
此方虽好，但是脾虚便溏的人不能用。
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。