药补不如食补，这3道家常菜的补钙效果，一点不比钙片差 / 四六文摘

概念: 微量元素是指含量占体重0.01%以下的元素.(即1/万),所谓的微量元素检查[铁,锌,钙,镁,铜,铅],其中铁,锌,铜属于微量元素.而钙,镁含量大于0.01%,并不属于微量元素.铅是有害物质 ...

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食材:虾10只,大蒜1头,粉丝适量,葱适量,红辣椒适量,料酒,盐,糖,醋,蒸鱼豉油.香油适量. 做法: 1.虾开背去虾线,然后用刀背把虾肉来回剁几下,敲断虾筋. 2.粉丝用热水泡软,然后码到盘子里,再 ...

酸奶水果沙拉材料:苹果.火龙果.奇异果.香蕉做法 1.将整个火龙果从中间劈开(只需要一半),将其中一半果肉掏出. 2.将剩下的所有水果脱皮,苹果,火龙果果肉和奇异果果肉切丁,香蕉切片. 3.所有水 ...

麻辣大盘鸡材料:鸡500克,土豆300克,干辣椒30克,青椒50克,花椒15克,大葱20克,生姜20克,八角5克,桂皮5克,胡椒5克做法: 1.把油倒入锅中,等油热后将花椒下锅,炸出香味后捞出 ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美 ...

2021/04/27 14:14 中老年人随着年龄的增加,新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加.人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一. 最安全有效的补钙方式是在日常 ...

空气已经透出融融暖意,夏天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏.不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦.如今还处于冷热交替时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现 ...

三色虾仁食材:虾仁 120克,胡萝卜 1根,小青瓜1根,玉米1根,料酒.白胡椒粉.淀粉.盐适量 [三色虾仁的制作过程]1虾仁去掉虾线,用厨房纸擦干水分,用盐.白胡椒粉.料酒和玉米淀粉腌制片刻. ...

凉拌金针菇食材: 金针菇.黄瓜.青椒.蒜汁.香油.盐.醋.糖.辣椒油少许. 做法: 金针菇去老根洗净焯水,黄瓜擦丝,青椒切丝,放蒜汁.香油.盐.醋.一点糖.还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更 ...

文章来源:腾讯医典一提到补钙,多数人首先会想到牛奶. 很多人不知道的是:除了牛奶,还有很多食物含钙量也很高,把它们搭配在一起,做出来的菜补钙效果堪比牛奶. 1 这些食物的含钙量比牛奶高论补钙本领, ...

药补不如食补，这3道家常菜的补钙效果，一点不比钙片差