8岁孩子不吃药不打针,一年长高12厘米,专家:只需要用好三招 2024-04-28 09:09:02 一白遮百丑,一矮毁所有。 曾经对一个社群里面的家长进行关于身高的调查,发现家长们对于孩子的身高还是非常关注的,有58.2%的家长非常关注和重视孩子的身高。而当发现孩子的身高比同龄人更矮一点的时候,有51.6%的家长非常的担忧。家长觉得孩子长得不高,对孩子的影响还是比较大的。79.9%的家长认为孩子长得不高会不自信,52.7%的家长认为孩子身高比较矮会影响到工作的选择,有44.6%的家长认为会影响孩子的恋爱结婚。现在很多女孩子在选择对象的时候,有一个关卡是卡得比较严的,也就是男孩子的身高,大部分女孩都要求男孩的身高必须达到1米7以上,甚至有些要达到1米75,所以作为男孩子长得矮可能连娶老婆都成了困难。#童书上头条#李博是中国少年儿童健康管理协会的理事,专注于儿童长高方面。一位家长带着8岁的儿子来找他,因为孩子已经8岁了才1米25。按照0~18岁孩子的身高标准来看,这个孩子的身高处于中下的水平,离中等水平还差5厘米的距离。如果没有及时干预,孩子成年后身高只能有1米67,对于男孩子来说,1米67的身高确实有点矮。很多家长可能就着急的带孩子去内分泌科,希望通过吃药打针让孩子长得更高一些,而李博却不建议这位家长这么做。而是传了三招给这个家长,家长严格遵循李博提出的三个要求,不折不扣地执行,仅仅过了一年,孩子长高了12厘米身高达到1米37。孩子在9岁达到1米37之后,和同年龄的孩子相比也是中上的水平了,严格地按照这个要求继续执行,成年后长到1米75是没有问题的。男孩子能有1米75,就不算很矮了。李博告诉家长的三个诀窍是什么呢? 8岁孩子一年长12厘米,三个秘密(诀窍)公开,你也可以做到 第1个秘密(诀窍):饮食4个一早晚一杯牛奶,一两瘦肉,一个鸡蛋,每周1~2次海鱼。早晚一杯牛奶就等于每天400毫升的牛奶,可以给孩子补充15克的蛋白质,400毫克的钙,这两种原料对于促进孩子长高都特别有帮助。注意:早上的牛奶建议不要单独喝,而是跟主食搭配,比如说面条,馒头,米饭一起吃,更有利于牛奶营养的消化吸收。晚上的牛奶建议是睡前两个小时吃,可以让孩子在睡觉的时候基本消化完,有助于生长激素的分泌。鸡蛋和瘦肉可以补充优质的蛋白质、脂肪、铁。当然孩子的瘦肉也可以改为鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉等等。海鱼可以补充蛋白质和DHA,不但能促进孩子长高,还能让孩子更聪明。多吃蔬菜水果。第2个秘密(诀窍):每天跳绳半小时跳绳的时候,孩子的关节骨骼受到刺激。弹跳性的运动,对于孩子长高特别有帮助。建议晚上6点左右带孩子到户外晒太阳,6点的时候太阳不是很猛,但也会有一点太阳。在户外跳绳的时候能让孩子呼吸到更新鲜的空气,而且太阳的紫外线照射在孩子的皮肤上,还能产生维生素D,维生素D促进钙的吸收,让孩子长得更高。运动让孩子长高有一个很重要的标准,就是一定要坚持每一天都要运动。第3个秘密(诀窍):每天晚上九点半之前睡觉睡觉对于大人来说是修身养息,是让大脑得到充分的休息。但是对于孩子来说,睡觉有一个特别重要的作用就是分泌生长激素,生长激素的分泌,大部分是在夜间完成。晚上11点到凌晨1点是每一天生长激素分泌量最大的时间段,而这个时间段需要孩子处于深睡眠的状态。所以每天让孩子九点半之前睡觉,到了晚上11点的时候孩子就会睡得比较香,生长激素的分泌也能更多。除了要准点睡觉之外,还要注意孩子在睡前不要玩过于剧烈的运动,或者看过于惊险的电视电影。孩子睡觉的环境要安静,温度湿度要适宜,让孩子睡得好才能长得高。仅仅是以上三招,就能让孩子短短的一年时间长了12厘米,相当于一个月长高了一厘米。跳绳和睡眠只要家长监督,坚持就能做到,而日常的饮食可能需要家长花些心思。 赞 (0) 相关推荐 孩子生长激素半缺乏家长总误以为晚长 家长提问:徐老师你好.打扰你了.如果您午休就下午回复我 我女儿今年13岁,骨龄预测是15-16,脑核磁等检查直面都正常.激素激发测试说缺一点.现在身高152.7,医生说还能能涨半年.最多2-3厘米.这 ... 除了遗传因素,家长掌握这些后天长高诀窍,照样让娃“高人一等” 研究表明,遗传和外部因素共同影响着一个人的身高,但大部分的孩子通过后天的一些措施如保证充足睡眠.保持良好情绪.进行适当锻炼等都可以让身高得以改善. 所以,除了遗传因素外,家长们掌握好后天的长高诀窍,积 ... 长高的秘密!!! 相信很多家长们一定听到过这样的说法:孩子一定要在晚上几点几点前睡觉,因为生长激素的分泌高峰时间是几点,晚了就错过了长高的最佳时间,孩子就长不高了.可是,生长激素真的会掐着表来分泌吗?习惯晚睡的孩子长不 ... 没打针没吃药,医生开六个方子,13岁一米六的男孩一年长高15厘米 哆啦A梦:我的头脑很好,脸又长得很漂亮!就只有身高太矮,是我的烦恼. 长不高是哆啦A梦的烦恼,更是很多孩子长不高的家长的烦恼. 身高是孩子的底气,长的高孩子更自信更阳光,可以做的事情会更多. 比如想做 ... 孩子一年长高12厘米,是怎么做到的?@长高教练-西罗 @抖音短视频 #长高 #身高 孩子一年长高12厘米,是怎么做到的?@长高教练-西罗 @抖音短视频 #长高 #身高 7岁女童一年长高20厘米, 医生: 1物是长高剂, 建议家长常给孩子吃 六月份也已经过半了,不知道那些有孩子的家长们有没有抓住这个关键的时期让孩子快速发育,清晨的太阳不是很毒辣,完全可以让孩子出来活动活动,接受紫外线的照射,促进体内对钙质的吸收,夏天天气很热,孩子会待在屋 ... 7岁孩子吃得多却长不高,和遗传无关,主要是家长给孩子吃错饭了 现在的生活条件越来越好,但是很多小朋友的嘴也开始越来越挑,开始这也不吃那也不吃,挑食的臭毛病在现在小朋友的身上的表现得淋漓尽致. 我邻居家的孩子已经7岁大了,但是我们发现这孩子的身材和身高比同龄人要瘦 ... 10岁孩子一年长高25厘米,医生:爷爷的功劳,这种食物是“长个剂”|积食|孩子|医生 老王是做服装生意的,老王今年60多岁了,身体不错自己依旧能做生意,平时还带着一个10岁的孩子,这孩子是老王的小孙子,孩子叫小欢.听老王说过,儿子儿媳离婚了,儿子平时工作忙,孙子就由自己带着了,说真的这 ... 【案例】8岁孩子地图舌消失,爱吃饭,排便变好,只因做了一件事 让食物成为你的药物 让厨房成为你的药房 这是"自然疗法资讯"的第 021 期分享 作者 | 施慧 图片 | 来自网络 摘要 案例: 8岁小女孩 感受: 地图舌消失 头发变浓密 ... 杭州一5岁小儿半年长高8厘米,中医儿科专家助长秘方大公开 "半年长高8厘米?我们家孩子一年都长不了8厘米!" 一位带着孩子来杭州市红十字会医院儿科门诊看生长发育的家长,听到省级名中医邵征洋医生的一个病例时惊讶不已,露出了羡慕的目光. 去年 ... 12岁男孩半年长高15厘米,妇幼主任:六... 嘉嘉是小区里出了名的天才儿童,每次考试成绩出来都是年级第一,他的爸爸妈妈都特别骄傲,但自从上次开完家长会后,嘉嘉妈妈却一直在为儿子发愁. 原来,上次开家长会时,孩子们一起上台领取奖状的时候,嘉嘉是其中 ... 为什么别人家孩子,能一年长高12公分,看看他的早餐就知道差距了 孩子一年长高12公分,并不是说笑,不仅要多运动,还要吃好每一餐 宇宇6岁多了,身高一直都有点矮,但是其父母也没有怎么放在心上,因为其爸爸身高接近180,妈妈身高也是163,父母优秀基因摆在那里,宇宇父 ...