大寒补到位，来年健康加倍
二十四节气
大
寒
大寒节气养生
大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
《灵枢·本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。
就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视。
大寒节气茶饮
大寒节气调理
大寒时节，可使用陈氏手穴砭术进行调理，疏通足厥阴肝经，可以较好的缓解：肝经功能下降、易疲劳、睡眠不够，胸闷、咽干、恶心呕吐、腰痛、眼干眼涩等问题。手法共2步，每步调理2分钟，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。
1.刮手部肝经反射区
2.点按手部太冲穴反射区
温馨提示：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。
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