打球遇上补防怎么办？这里有4种解决方法

打球我们经常会用到挡拆，制造帮助持球者更容易过人的机会

但这里面存在一点问题，那就是：挡拆后第一个人是过掉了，可遇上对方内线补防该怎么办呢？

遇到补防，这是一个很棘手的问题，因为对方往往身形更高更壮、对我们形成干扰的几率更大。但我们也有自身的优点，使得持球占据主动优势。

以下有几个方法，值得你借鉴：

第一，选择抛投。抛投这项技能是外线球员应该要掌握的，特别适用于持球突破后的终结得分。高的抛物线能够有效避免补防球员的干扰，这是它最直接的好处

这点如果你经常看NBA，就不难发现，库里经常用。利用自身灵活的特点，突破后选择抛投，高抛高打板，成功避开防守干扰，完成进攻。

抛投多利用惯性来完成，出手较为柔和，练习的时候可以充分感受力由脚往上传导直至指尖出手的过程

第二，选择急停。很容易理解，遇上补防往内继续造杀伤的话，被干扰的几率会更大。所以在还没直面防守的时候就急停跳投是个不错的选择。可以打补防球员一个措手不及。

同时，练习的重点要放在投篮的稳定性上，即模拟实战，按照场上的节奏来完成进攻。如果你发现平时投篮很准，而到了实战却不稳定，那么问题可能就出在这里了：没有按照实战的节奏要求自己。

第三，找到空间。归根结底，我们所做的一切都是为了减少补防的干扰，所以有必要在动作上下一点功夫。利用快速运球或者胯下撤步找到空间是个好的方法。

撤步是一项创造投篮空间的好技巧，值得我们掌握它。结合到实战当中，往身侧移的撤步，往往也能晃开防守人。

第四，主动突破。遇上补防，可多利用时间差。因为我们是持球者，主动权在身上，而如果补防的球员更高更壮，那么我们应该发挥速度优势，利用节奏来获取进攻机会。

如果想要选择突破，要么“快准狠”，要么利用节奏打时间差。对于后者，诸如拜佛、跳步都是个不错的方法。

以上所列举的4种方法，每招都有自己的延伸，你可以自行理解，通过训练与实战积累经验去强化下。

打球的时候遇上补防了，不要慌，利用自己的技术特点去完成进攻，甚至是分享球，串联球队。希望这篇教学对你有所帮助。

END

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