干货 | 线性手臂的开合该如何去启动
今天,单小色为大家带来
一则东方舞干货内容——
线性手臂的开合该如何去启动
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《Baladi》mv
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在东方舞中,摇摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化,特别是可以锻炼子宫,从而有效避免一些子宫疾患的发生。
另外,长时间练习东方舞,对分娩后的子宫收缩有着显著效果,还可以锻炼因孕期变松弛的腹部肌肉。
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编辑:哎哟喂
摄影:陈鹏 唐震
后期:陈鹏 唐震
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