换个角度聊提高自信的方法

人从出生开始,每过一天都在长大。谓之为成长。第一次发声，第一次迈步，第一次独立面对他人……。这一切都发生在年幼阶段，伴随着我们从外界获得的正反馈，我们一点点树立了自信。

然而，现在笔者却发现很多人不会说话了、不敢说话了。或许这和文化有关，但更关键怎么改变。记得曾介绍一部电影《国王的演讲》。讲述了一个王位继承人跨越自己，勇于面对自身缺陷，最终以完美的形象面对广大的子民、面对世界。

在这部电影中，我们可以看到心理师的作用：他鼓励当事人大胆说话，多与他人做交流，积极发表自己的观点，在这个世界上每个人都拥有话语权，相信自己，也要相信别人对你的肯定。这也就成为了现在很多人的理解：如何树立自信。还有就是多做演讲，锻炼说话的能力；衣服、妆容得体；充足睡眠；经常锻炼；常常微笑，保持阳光的心态。等等。

太常规了，今天说点不一样的。

在经济学中，有个说法：10000小时理论。美国NBA的球星如詹姆斯勒布朗、乔丹等在赛后都会进行加练。他们的成功就是因为10000个小时的不断的练习练习再练习。记得小时候在校队踢足球时，每天都会被教练要求热身运动：颠球、跑圈、射门。当时觉得简单枯燥没意思，就想办法偷奸耍滑。七、八年后在高中大学代表班级踢比赛时，才感到当时的那份珍贵。自信也会产生。

再举一列，一个外科手术医生的成长，需要经过了几年的学习和训练，还有临床实验，这样他一上手就非常自信，他知道自己可以处理。

我们的大脑在接触新生物的时候，就像在走过一条小路一样，一开始你要清除这段小路上的杂草，等杂草清楚的差不多的时候，也就畅通无阻了，不管是背单词还是做其他事情，说的就是这个意思。