万能的咖喱,做法多样,百吃不厌,宝宝也能吃吗?(附食谱2款)

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!

很多家长会比较纠结一个问题:
宝宝可以吃咖喱吗?
因为咖喱中含有盐分,所以对于1岁以下还没加过盐的宝宝就先不要尝试了;如果是1岁以上辅食加过盐的宝宝,可以少量吃点咖喱。
咖喱的做法很多,可以做咖喱盖饭、煮咖喱鱼丸、咖喱面、咖喱烩饭、咖喱包子等等,爸妈们都可以试试哦~
至于添加哪种咖喱,选择普通原味咖喱就可以,不一定非要选购所谓的「儿童咖喱」。很多所谓的「儿童食品」,配料和普通的差别不大,价格却高出很多倍,性价比不高。
作为家长,我们要学会看营养成分表,具体可详见:干货满满!营养师教你擦亮眼睛,对9个营销噱头Say NO!

咖喱食谱推荐

今天给大家带来2款咖喱食谱——咖喱丸子汤面、咖喱羊排饭,适合1岁以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄段处理食材大小),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!

咖喱丸子汤面

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咖喱羊排饭

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你有拿手菜想晒一晒吗?

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