《布拉德的中年危机》：谁的中年不危机？
身边的80、90后，该秃顶的秃顶，该油腻的油腻。
然而瞬间，纷纷丢弃了喝酒K歌熬夜蹦迪，放飞自我的生活习惯。
很多人不再点外卖，保温杯里泡枸杞，学做养生餐。敷面膜频率，比以前吃垃圾食品的频率还要多，甚至还给自己买了重疾险。
他们说，这种转变是因为感到了“中年危机”。
今天我们要聊的这部电影《布拉德的中年危机》，讲述一位美国大叔战胜“中年危机”的故事，特别是他极具代表性的内心独白，无国界地直击中年人的痛点。
中年危机确有其据：
埃里克森人格发展阶段中年期的任务是获得繁衍感，克服停滞感。
而最新心理研究显示，成年人的生活满意度呈现倒U曲线，并且在中年出现低谷。
男主人公布拉德（老布），40多岁的年纪，60岁的发色，两鬓斑白，皱纹已刻上额头，真正的人到中年。
一份稳定的非营利组织的工作；
一个爱她且容易快乐满足的妻子；
一个帅气、聪明能考上哈佛的儿子。
工薪阶层，有房有车，这岂不是人生赢家？
一天深夜凌晨，他辗转反侧，失眠了。
焦虑来自盲目攀比
俗话说，人比人气死人。
此时此刻，老布正在做一件让自己心塞的事：在社交网络刷大学同学晒的光鲜日常：
卖掉科技公司的比利，归隐小岛，与两个玻利维亚美女过着欢快逍遥的生活。
经常登上媒体，在白宫工作的畅销书作家克雷格，正在高档餐厅与家人用餐；
拥有对冲基金的杰森，富得流油，在私人飞机上与家人共饮香槟；
想到自家未还完房贷的屋子，逐渐丧失吸引力的平凡妻子，以及即将考大学的儿子。男主压力大到无法喘息。
不论男女，人到中年真的是个迷茫的坎儿。
活到“什么都应该差不多”的年纪，却什么都还差得多。
看到别人的小确幸，就是令自己郁闷的小确丧，焦虑在所难免。
有句话说得好，生活中的快乐幸福，不是得到更多，而是要求更少。
合理地自我期待，对自我价值评价和内心成长都有重要意义。
影片旁白所反映出的内心戏，让我们看到，布拉德之所以心态失常，是因为他选错了参照物。
比上不足比下有余，知足者常乐。
衡量人生是否成功的标准永远是自己跟自己比，别人无法定义你的人生。
采访身边几位有代表的小伙伴，他们是这样看待“中年危机”的：
朋友A说：
“现实中很多同龄人的事业已小有成就，而自己在公司做到不上不下的位置。
随着90后鲜肉步入职场，感到越来越力不从心，精力体力下降，加不起班，熬不了夜。
家里上有老下有小，从不敢生病，因为自己是全家的经济支柱。”
朋友B说：
“一方面“中年危机”是责任大于现有的能力，想承担却没能力承担的焦虑感；
另一方面，原来能承担的遇到突发情况，忽然无法承担的无力感。
进入中年，要有直接面对危机的勇气，预备好面对危机的好心态。”
这种心态，其实就是告别自卑与焦虑，懂得感恩和知足。
自卑源于错误的自我评价体系
布拉德在过程中经历的人和事，让布拉德终于开始放下过去旧的思考模式，面对真实的自己，看到所拥有的珍贵。
在机场，因为没有对应的会员卡，无法走绿色通道。他想补偿孩子升商务舱，但因为买的打折票，惨遭拒绝，让老布倍感受挫。
得知儿子记错了日期，为了给孩子争取再次面试资格，他无奈地硬着头皮拨通了老同学的电话，请他吃饭。
老爸费尽心思，优秀的儿子最终通过哈佛的面试，即将开启开挂式人生。作为loser父亲，他甚至有点小嫉妒，他幻想着儿子成功后，在电视里吐槽自己的画面，面色凝重。
跑车、私人飞机、豪华住房、财富、美貌的妻子……男主眼中羡慕的别人的生活，只不过是泡沫的表象。
真实是：
他羡慕在海边提前悠闲退休的同学，其实生活也过得落魄不堪；
他想象中腰缠万贯的朋友，目前官司缠身，孩子重病，万念俱灰；
聚光灯下“最成功”的同学，在儿子哈佛学姐的眼中，只不过是个夸夸其谈，居高临下的性别歧视者，“差评”教授。
伴随着似真似幻的独白，我们似乎走进男主自卑的内心世界，他原本已获得上帝所赐足以够用的恩典幸福，但他不认同，不知足。
心理学家埃里克森提出：
“自我认同”的概念：知道自己是谁，并且对所认知的自己，抱有一种持续的、稳定的认同感。
而男主所有的烦恼都来自于用一套属于“别人的”或者“世俗的”自我评价体系，批判否定自己的生活。
有个段子曾说：“不要脸以后，我觉得生活轻松多了。”
的确，不要太在意他人对你的看法和评价，更不要轻易给自己贴上中年loser的标签，
珍惜你所拥有的，说不定你的生活，不经意会成为别人所羡慕的。
修炼活在当下的力量
人到中年，更应当内修一种临在当下的泰然自若。
《当下的力量》一书中写道：
过去能给你一个身份认同，未来则有着解脱和各种圆满成就的希望，因此你可能会强迫性的认同他们，但这两者都是幻相。
越是聚焦在过去和未来，就会越错失当下世上最宝贵的事物。
为什么当下是最宝贵的事物？
因为它是唯一，也是所有你能拥有的。
正如布拉德的儿子对他所说的：
“ 其实这个世界上每个人都在忙自己的事，并没有那么多的闲工夫去在意别人。因此，你真正需要在意的，应该是那些真正在意你的人的感受，比如我。
布拉德问：“那么你的感受如何呢？”
末了，儿子说：“我爱你。”
学会珍惜自己拥有的，
心平气和接受别人比自己幸运和优秀，
同时也做强大而不失自信力的自己！
本文图片皆来源网络
（本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权）
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