上海一名47岁女子,每天服用一片叶酸,半年后发生了哪些变化呢?
大多数生育过宝宝们的妈妈应该了解叶酸,在备孕期和怀孕后都会定时定量的服用叶酸,预防胎儿神经发育畸形,保证他们的正常发育。
其实叶酸除了孕妇和胎儿有明显的作用,其实还有一些你不知道的作用,不妨跟随小编的步伐一起了解一番。
<案例分享>
时光流逝,岁月给各位女性朋友们都带来了不可避免的衰老现象,生活中没有一位女性朋友可以保持平和的心态去面对衰老,而且随着年龄的增长,步入中年之后,身体的各项器官功能逐渐的衰退,雌性激素分泌减少,给身体带来不同的表现,下面来自上海的王女士,她是如何缓解更年期的症状的?
来自上海的王女士,今年47岁,自己是一名公司高管,平时工作特别的忙碌,家庭幸福,儿子和丈夫特别的疼她,日子过得很惬意。
但在前段时间,王女士感觉到自己的身体素质在明显的下降,容易出现各种不适的状况,比如脱发、失眠、晚上睡觉时容易惊醒,而且身体特别的疲惫。
与闺蜜们聚会时提到了自己的这一状况,朋友就告诉她,其实随着年龄的增长,我们必然会面对更年期的才现象,我们无法阻止更年期的到来,但却可以用一些方法来改善这类情况,比如服用叶酸,叶酸中的营养成分对于更年期有明显的调理作用。
王女士听到后就在药店购买了几瓶叶酸,回到家便开始服用,半年的时间过去,王女士的身体也发生了以下变化:
◆气色变好了
女性朋友的气色代表直接反应自身的健康状态,面色红润有光泽的女性朋友,身体内血液循环流畅,面部的毛细血管没有阻碍,身体是一种比较健康的状态。
而面部气色差,苍白暗淡的女性,她们体内的血循环不畅,往往会出现气血两亏的现象,这时就可以服用叶酸来改善这类情况。
叶酸中所含有的营养成分可以调养身体,加快血液循环的速度,充分补充气血,改善气血两虚的状态,坚持一段时间后,气色或许会变好。
年龄增长后,血管质量下降,而且血液中杂质变多,容易出现血管类的慢性疾病,严重时血管堵塞,出现脑梗脑血栓的情况。
其实可以服用叶酸来改善,因为叶酸可以帮助血液循环通畅,排出血管中堆积的毒素,预防血管堵塞,降低心血管疾病的风险。
■提高睡眠质量
女性朋友在进入更年期之后,身体的各项机能衰弱,内分泌紊乱失调,睡眠质量下降,易怒、睡觉时盗汗的情况均有发生。
此时不妨服用叶酸来改善体质,提高身体的机能,调节身体内分泌的水平,提高睡眠质量,让自己身体变得越来越健康。
其实叶酸之所以能够提高人们的睡眠质量,是因为叶酸中含有安眠的成分,所以在步入更年期之后,可以服用叶酸来改善这类情况。
●缓解脱发的症状
体内阳气不足,睡眠质量差,身体中各项细胞的活力变弱,精力下降,但“肾主藏经,其华在发”,当肾精不足时,就会出现脱发的情况。
在西医的角度,睡眠质量不足会导致内分泌失调引起严重的脱发,而且经常熬夜的人,头皮油脂分泌会过于旺盛,更容易引起脂溢性的脱发现象。
叶酸可以平衡内分泌的水平,修复毛囊组织,促进毛发的生长,所以补充叶酸就可以缓解脱发的症状。
结语:在日常生活中也可以通过食疗来补充身体中所需要的叶酸成分。不过要在这里提醒各位女性朋友,衰老是一件不可避免的事情,我们只有以平和的心态面对它,通过补充叶酸来改善更年期的症状,平稳的度过这一时期。