老年人适合喝什么茶，喝哪些茶养生？
虽然在这个快节奏的社会里，还是会有许多的年轻人在透支着自己的健康来换取生活上的富裕，但是随着社会的发展，还是有越来越多的人开始注重身体健康，越来越多的人开始关注养生。
而讲到养生这个话题，那么许多人会想到的除了食疗上的养生和心灵上的养生外，作为一个国人，必定不能忘记茶也是一个养生的门径。
但是不管是什么样的养生方法，都需要讲究，特别是对于老年人来说。那么老年人适合喝的茶有哪些呢？
而哪些茶是具备养生功能的呢？一起来看看吧。
茶文化在中国有着许多年的历史，不管是待客还是午休时候一个人独品，都是不错的选择。
但是除了需要有会品茶的人外，不同的茶叶也是十分挑人的，而这个“挑”指的是喝茶人的身体状况。
对于老年人来说，身体的许多机制都已经不能像年轻人一般随心所欲了。
不管是运动还是吃食方面，老年人都要格外注意，特别是在茶这个方面。
而老年人不管是喝什么茶，都要讲究以淡为主。
老人饮茶的时间很讲究
即便是年轻人，都不能时时喝浓茶，所以更不要说老年人了。
老年人喝茶除了需要以淡为主外，还需要注意喝茶的时间。
老年人在晚上的休息时间应当在十点半之前，所以在睡前三个小时之内，老年人都切莫喝茶。
而在下午茶时间，相邀几个老伙伴一起品一杯却是个不错的选择。当然，老人喝茶还需要注意量，要注意少量喝茶。
少量的茶汤对于老年人来说是增益，但不管是什么，过满则溢，所以老年人喝茶千万不要过量。
喝茶也要看体质
讲完了喝茶的讲究之处，那么究竟什么茶才适合老年人喝，什么茶才具有养生效果呢？对于老年人来说，喝茶应当看喝茶人的体质。绿茶具有抗氧化的功效，也有利于老年人的身体，喝绿茶有利于防止人体老化，同时能够防止许多疾病的出现。
但是绿茶属于不发酵茶种，且性较寒，所以不适合体寒或者胃寒的老人，但是如果老人身体健康的话，那么偶尔喝绿茶是个不错的选择，但记住要“淡、少、早”。体寒胃寒的老人不适合喝绿茶，而全发酵类的红茶就适合这类的老人。红茶性温，而且其不错的口感让许多人对其青睐有加，而肠胃不好的人在喝红茶的时候适量地加入一些奶还能起到暖胃的作用。
当然，不仅仅是老年人不用选择喝浓茶，不管是谁，在喝茶的时候都尽量不要喝过浓的茶汤，因为过浓的茶汤不仅不能对身体起到好的作用，还有几率会引起身体的不适，严重者可能会导致中毒。
红茶与绿茶是基本款，普洱茶也是养生茶的选择，普洱茶因其不错的去除油脂的能力而受到不少女性的热捧，但是不管是什么茶都需要根据自身的身体状况来选择。
当然，不同的人有不同的爱好不同的口味。有人喜欢红茶，也有人喜欢西湖龙井。
而所谓的养生茶也只有根据喝茶者的身体状况选择才能起到养生的效果，所以没有绝对的养生茶，只有适合某一类人喝的茶。