“八段锦”养生操专题（珍贵资料，典藏视频）

传承自然疗法，传递健康理念

【健康前言】：我曾有幸在佛山原始点公益中心呆些时日，在叹服佛山公益点对患者生活细节的注意上，也有缘了解并接触过“八段锦”。相信去过佛山公益点的家人们，对八段锦并不陌生。下面今日专对“八段锦”这一中国传统保健功法加以科普推广，希望对家人们有所帮助。

“八段锦”形成于12世纪，后来在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。由于它的动作简单易行，功效显著。所以古人们就把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

【全套动作超清版】

【少林立式八段锦】

【少林坐式八段锦】

【特别提醒】：

“八段锦”是中国古代佛家、道家乃至原始点都非常重视的一套养生功夫，即是身体运动也是内功，正确修炼可以令经络打通，排出身体湿寒阴气，还有很多神奇功效。家人们可加以学习！

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