身体健康，以通为补（上）

前面咱们用三讲的时间，讲了呵护肾气的重要性，今天咱们来讲一下以通为补，什么是通呢？

通就好比各家各户的自来水管道，打开阀门可以接到源源不断的水；通就好比我们走的路，路面没有任何障碍物平整通畅。人体阳气畅达，血气通畅就可以看做是比较健康的。下面分九个部分来讲解这个理念。

第一部分：人体信息畅达。

比如人体大脑信息处理中心接收到皮肤发来的信息，天气变冷了。大脑会提供人体一个需要加衣服的信息。现在到了夏天，气温上来了，皮肤的敏感度向人体大脑中心提供信息，感到热了，大脑会向人体发布命令，气温上升了要打开空调和电扇。它收集人体四周的信息，给人体提供适应自然的方法，这个就是人体大脑的功能，也是人体的阳气中心。

天热了需要减衣服，人体在夏季，体表毛孔全部打开，辅助人体散发体内多余的热量。等到天气转冷，毛孔会逐步关闭起来，保护人体内的阳气不得散发，使得阳气在体表得到控制,这是人体阳气功能的一部分。

足太阳膀胱经主全身之表，全身的皮肤直接跟大自然相接触，人体需要健康的活着，就要去适应大自然，让大自然来适应我们是不可能的。大自然刮风了,我们能遏制它刮风吗？

不能！大自然下雨了,我们能遏制它下雨吗？也不能！但是下雨了我们可以撑开雨伞，可以穿上雨衣，刮风了我们可以走进屋子，关闭门窗，这些都是人在适应大自然能做到的。

人体的阳气，人体的大脑中枢神经系统，可以给人体本身发出指令，让你适应自然界。有句话:适者生存。能适应自然界才能生存,不去适应自然界就存活不了。这个是人体的阳气中心——大脑,给我们提供的服务。

第二部分, 阳气难以畅达。

寒冷的冬季，鼻涕会不由自主的流下来，年轻人由于阳气较足，相对老年人来说较少出现这样的情况。鼻涕流了很长时间自己没有感觉到，这说明什么?

说明体内之阳不能温煦鼻腔，阳气不足而不能畅达到鼻腔来。这种状态老年人居多，说明随着年龄的增长，肾阳越来越不足。阳气的始发中心是大脑，大脑是人体的信息处理器。

随着情况的加剧，鼻腔分泌物不断增多，形成鼻塞，阳气进一步不通，这就是风寒感冒。疾病其实都属于阳气不够通畅造成的。

第三部分, 呼吸顺畅的程度。

阴血当中的血氧充足，二氧化碳可以及时地排除体外。在人体运动中会耗损大量的血氧，血液当中的水谷精微和血氧的化合，是人体阳气的来源，也是人体生命运动动力的来源。

人体在运动的过程当中，会同时产生二氧化碳和人体的其它垃圾，比如尿素。人体内二氧化碳是通过血液循环回流到肺部，通过肺的呼吸排出体外，呼吸顺畅，血液中的血氧及时得到补充、二氧化碳及时排出体外，说明肺的功能正常。人体受寒了、体内蓄热了、呼吸不利等会引发咳嗽，咳嗽说明肺气上逆。

呼吸不顺畅、呼吸中出现咳嗽、人体中出现了病态，需要及时康复。比如人体受寒引起的感冒咳嗽，可以通过发汗解表的方法，使得侵入人体的邪气通过发汗的渠道排出体外。

人体内的垃圾蓄积化热，也会引发咳嗽，这是人体内部的问题，可以通过疏导的方法，将垃圾尽快清出体外，使得呼吸顺畅，阳气畅达。呼吸顺畅，血液当中的血氧就会源源不断地得到改善和补给，血液中的二氧化碳可以及时排出体外，这个过程就是人体正常的代谢。

咳嗽是人体主动排毒的一个标志，通过咳嗽把侵入人体内的风、寒、暑、湿、燥、火六邪助力人体排出体外，这是咳嗽的功能。

第四部分，血液循环的通畅。

血液循环畅达全身，各个脏腑器官以及人体各处的组织都会得到濡养，人体内的垃圾会通过血液循环及时排出体外，人体血液循环的主要功能是供给全身各处水谷精微和血氧，然后把人体各处新陈代谢下来的垃圾排出体外。

一部分通过肺的呼吸将二氧化碳排出体外，一部分通过肾的新陈代谢把血液当中的垃圾通过肾、膀胱排出体外，这就是血液循环的两大重要作用。人体血液循环的顺畅跟人体的呼吸顺畅一样，代表人体的健康。比如高血压属于三阴证，由血液循环中垃圾瘀滞或者血液虚热引发。

第五部分，消化系统的顺畅。

消化系统顺畅，血液当中的水谷精微可以得到随时的补充。大便的顺畅说明人体是比较通的。有许多的朋友大便不是十分顺畅的。有不少的小孩子大便两三天一次，甚至一周一次，说明消化系统内是不通畅的，食物残渣在肠道内停留的时间越长，在肠道内发酵代谢下来的垃圾越多，停留的时间越长肠道内所存留的垃圾会被肠道内壁吸收进血液，这些垃圾本身是对人体有害的。

正常的人体大便是一天一次，如果时间延长就会导致肠壁内遗留下的垃圾进一步吸收进血液，这些毒素进入血液以后会传向全身，长期这样健康就会受到严重影响。

讲一个医案，之前有一个退休老干部来弘医堂找我，他的情况是一个秋天出现连续十七天没有大便，这位老年人在七天没有大便的情况下脑血栓再次发作，他被送往医院住院治疗大概十天，脑血栓得到控制有所康复，他就出院了。

住院的十天里也没有大便，出院后大便也不能疏通，也不进食，患者走路显得吃力，一出院就找我，因为他说不出话，就给我写了一行字：我不想吃中药，但是想通大便，已经十七天没有大便了。

我看了他的要求，想到了生姜萝卜汤，使用了生姜一两，白萝卜切开半斤，兑水煲开当水喝，当时喝了一天后，他开始放屁，这个方案吃了三天之后，大便顺畅的下来了。同时他开始可以不利索地说话了，手脚也随之慢慢灵活起来，也可以吃饭了。

大便不顺畅对脑血栓的康复也是疑难问题，大便通畅了说明人体可以顺利地排毒，有了饮食血气可以得到濡养，血液当中的水谷精微随着大便的顺畅得到补充，饮食正常起来，人体才得以健康，这个医案充分说明了消化系统的顺畅对健康的影响。

今天先讲到这里，各位朋友晚安。